Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Книга "Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя" (Гретхен Рейнольдс ) доступна для чтения online, а также для скачивания в формате fb2.
Перед тем, как скачать книгу Движение . Причина проста: наше тело приспособлено к движению. Но двигаться нужно правильно. В этой книге Гретхен Рейнольдс показывает, как двигаться безопасно и эффективно, чтобы достичь лучших спортивных результатов без изнурения. Он предлагает простые и доступные практики для применения в повседневной жизни, которые помогут вам достичь большего уровня здоровья, прочности и достижения. Эта книга поможет вам понять, как двигаться и думать о движении правильно, чтобы достичь лучших результатов.