Весной и летом рекомендуется вставать рано утром для поддержания здоровья и бодрости. Пробуждение поздно, когда солнце уже высоко, может привести к головной боли, потере аппетита и общей вялости. Весь день будете чувствовать сонливость. В таких случаях даже утренняя зарядка может не помочь.
ebooksa
