Исследования доктора Батмангхелиджа показали, что хронические боли могут быть сигналами об обезвоживании организма, которое можно устранить с помощью воды. Вместо дорогостоящих фармацевтических препаратов, следует обратить внимание на воду. Книга рассматривает важность воды для стабилизации позвоночника и предлагает новый комплекс упражнений для улучшения гидратации межпозвоночных дисков, их выправления и быстрого избавления от боли.