Жанры Красота и здоровье

Год заботы о себе

Год заботы о себе

Красота и здоровье Медицина / здоровье

Эштон Дженнифер

Автор - врач и медицинский журналист, предлагающий каждый месяц новую полезную привычку. Он рассказывает о важности этих привычек для здоровья и счастья, делясь своим опытом и изменениями в жизни после их внедрения.

00:00:00

Другие книги в этом жанре

Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя

Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя

Кошкина Ксения

Эксперимент по преодолению старости

Эксперимент по преодолению старости

Николай Амосов

Диагноз. Медицинские головоломки и человеческие судьбы

Диагноз. Медицинские головоломки и человеческие судьбы

Сандерс Лиза

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли

Сергей Бубновский

Где болит? Что интерн делал дальше

Где болит? Что интерн делал дальше

Пембертон Макс

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор!

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор!

Сергей Бубновский

Коронавирус: Краткий курс. Новые данные

Коронавирус: Краткий курс. Новые данные

Баранова Анча

Ключ к здоровью и очищению

Ключ к здоровью и очищению

Андреас Мориц

Введение

00:00 / 15:50

Глава 1. Январь. Месяц без алкоголя

00:00 / 42:16

Глава 2. Февраль. Отжимания и планка

00:00 / 39:2

Глава 3. Март. Медитация

00:00 / 36:13

Глава 4. Апрель. Кардио

00:00 / 45:12

Глава 5. Май. Меньше мяса, больше растений

00:00 / 42:30

Глава 6. Июнь. Профилактика обезвоживания

00:00 / 39:1

Глава 7. Июль. Больше шагов

00:00 / 46:7

Глава 8. Август. Осознанное использование технологий

00:00 / 51:54

Глава 9. Сентябрь. Меньше сахара

00:00 / 46:35

Глава 10. Октябрь. Растяжка

00:00 / 40:4

Глава 11. Ноябрь. Сон

00:00 / 44:50

Глава 12. Декабрь. Смех

00:00 / 38:35

Эпилог. Превращение вызовов в перемены

00:00 / 16:3

Год заботы о себе

Эштон Дженнифер

0:00/

2x

1.5x

1x

0.5x

1х