Жанры Обучение

Стресс

Стресс

Обучение Разное Психология / философия

Уилер Клэр Майклс

Эксперт в медицине и науках о разуме и теле предлагает 10 простых способов борьбы с хроническим стрессом. Включены стратегии копинга, состояние потока и другие методы для гармоничной жизни.

00:00:00

Другие книги в этом жанре

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты

Джен Синсеро

Курс лекций по истории древнего востока

Курс лекций по истории древнего востока

С. Воробьев

Аудиокурс по истории философии Средневековья и эпохи Возрождения

Аудиокурс по истории философии Средневековья и эпохи Возрождения

С. С. Пименов

Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии

Из Ада в Рай. Избранные лекции по психотерапии

Литвак Михаил

Социология кульуры

Социология кульуры

Л.Г. Ионин

Психологический вампиризм. Учебное пособие по конфликтологии

Психологический вампиризм. Учебное пособие по конфликтологии

Литвак Михаил

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин

LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин

Горд Егор

Тренинг по системе Майкла Ньютона. Путешествия вне пространства и времени. Как жить счастливо, используя опыт предыдущих жизней

Тренинг по системе Майкла Ньютона. Путешествия вне пространства и времени. Как жить счастливо, используя опыт предыдущих жизней

Линн Майк

Введение

00:00 / 16:2

Оцените свой уровень стресса

00:00 / 10:26

Применяйте гибкие копинг-стратегии

00:00 / 21:47

Используйте свои сильные стороны

00:00 / 11:3

Войдите в состояние потока

00:00 / 17:6

Превратите еду в лекарство

00:00 / 17:41

Прислушайтесь к телу

00:00 / 7:18

Выразите себя

00:00 / 19:38

Налаживайте связь с окружающими

00:00 / 9:1

Тренируйте свой мозг

00:00 / 9:26

Растите над собой

00:00 / 6:21

Стресс

Уилер Клэр Майклс

0:00/

2x

1.5x

1x

0.5x

1х