Жанры Обучение

Эмоциональный баланс

Эмоциональный баланс

Обучение Разное Психология / философия

Маккей Мэттью, Вуд Джеффри, Брэнтли Джеффри

00:00:00

Другие книги в этом жанре

Занимательная психология для богатых и знаменитых ... и тех, кто хочет стать успешным

Занимательная психология для богатых и знаменитых ... и тех, кто хочет стать успешным

Зайцев Эдгард

Суперобучение

Суперобучение

Янг Скотт

Возвращение примитива. Антииндустриальная революция

Возвращение примитива. Антииндустриальная революция

Рэнд Айн, Шварц Питер

Развитие памяти по методикам спецслужб

Развитие памяти по методикам спецслужб

Букин Денис

Гении и аутсайдеры

Гении и аутсайдеры

Гладуэлл Малкольм

Калсарикянни: Финский способ снятия стресса

Калсарикянни: Финский способ снятия стресса

Рантанен Миска

Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Главные секреты абсолютной уверенности в себе

Энтони Роберт

Слова, которые изменили мир

Слова, которые изменили мир

Коллектив авторов

Введение

00:00 / 11:6

Распознайте ваши эмоции

00:00 / 13:21

Эмоциональный рост

00:00 / 13:8

Отвлекитесь

00:00 / 10:21

Расслабьтесь и успокойте себя

00:00 / 10:28

Используйте глубокое расслабление

00:00 / 15:34

Попробуйте радикальное принятие

00:00 / 12:39

Живите настоящим

00:00 / 10:40

Используйте осознанность

00:00 / 11:55

Практикуйте осознанное дыхание

00:00 / 13:1

Используйте медитацию мудрого разума

00:00 / 13:51

Увеличьте количество позитивных эмоций

00:00 / 16:27

Преодолевайте в моменте

00:00 / 7:18

Инструментарий эмоционального баланса

00:00 / 0:46

Эмоциональный баланс

Маккей Мэттью, Вуд Джеффри, Брэнтли Джеффри

0:00/

2x

1.5x

1x

0.5x

1х