Калсарикянни - финский тренд, дополняющий концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Он помогает снять тревогу, расслабиться и улучшить настроение. Калсарикянни переводится как выпивать дома в нижнем белье, но это понятие шире и не всегда связано с алкоголем. Практика калсарикянни позволяет отрешиться от проблем, успокоиться и настроиться на позитив. Это легкий и приятный способ привести нервы в порядок. Книга Миски Рантанена расскажет о калсарикянни и поможет стать опытным практиком. Это способ перезагрузки сознания, связанный с финской идентичностью. Книга также поможет снять стресс и лучше узнать, принять и полюбить себя. Практика калсарикянни не требует специальных навыков или инструментов, а естественная среда для нее - стены родного дома. Книга будет гидом по калсарикянни, предоставляя наилучшие способы достичь желаемого эффекта и разнообразить досуг без особых затрат. Миска Рантанен - журналист, писатель и эксперт по калсарикянни, уже 50 лет исследующий быт и привычки финнов.
ebooksa
