Аудиотренинг от Евгения Вольтова поможет вам разобраться с трудностями и беспокойством, чтобы чувствовать себя комфортно. Он представляет мозг как вычислительную машину, знает, какие вопросы задавать для улучшения самооценки. Вы научитесь управлять мыслями и ощущениями, выявите факторы, влияющие на самооценку, и научитесь их исправлять. Перестанете мучить себя стремлением к идеалу, познакомитесь с разными видами самооценки и научитесь быть более раскрепощенным.
ebooksa
