Как работает программа
00:00 / 7:13
Неделя 1. Записывайте все
00:00 / 7:44
Неделя 2. Пусть играет музыка
00:00 / 12:51
Неделя 3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов
00:00 / 10:9
Неделя 4. Ставьте цели перед собой сами
00:00 / 10:43
Неделя 5. Составляйте списки своих дел
00:00 / 11:49
Неделя 6. Добивайтесь целей по одной
00:00 / 10:48
Неделя 7. Забудьте про Джонсонов
00:00 / 10:48
Неделя 8. Медитируйте
00:00 / 11:28
Неделя 9. Распрощайтесь с нерешительностью
00:00 / 7:31
Неделя 10. Пейте зеленый чай
00:00 / 7:48
Неделя 11. Цените других
00:00 / 7:21
Неделя 12. Читайте для удовольствия
00:00 / 9:0
Неделя 13. Учитесь делать перерывы
00:00 / 8:16
Неделя 14. Не будьте чересчур самокритичными
00:00 / 10:26
Неделя 15. Не засиживайтесь в своей зоне комфорта
00:00 / 7:32
Неделя 16. Двигайтесь
00:00 / 11:40
Неделя 17. Не стесняйтесь благодарить других
00:00 / 8:58
Неделя 18. Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем обладаете
00:00 / 9:46
Неделя 19. Ищите тишину
00:00 / 7:1
Неделя 20. Учитесь высказывать свои мысли
00:00 / 7:55
Неделя 21. Грамотно расходуйте свое время
00:00 / 7:38
Неделя 22. Ешьте хорошие жиры
00:00 / 10:26
Неделя 23. Смотрите на мир шире
00:00 / 7:6
Неделя 24. Хорошо высыпайтесь
00:00 / 13:33
Неделя 25. Возьмите тайм-аут
00:00 / 6:48
Неделя 26. Учитесь всю жизнь
00:00 / 9:58
Неделя 27. Не засиживайтесь у телевизоров и мониторов
00:00 / 10:44
Неделя 28. Вознаграждайте себя
00:00 / 8:50
Неделя 29. Скажите «да» новому
00:00 / 7:30
Неделя 30. Гоните прочь усталость
00:00 / 12:31
Неделя 31. Будьте уверены в себе
00:00 / 8:4
Неделя 32. Развивайте в себе творческое начало
00:00 / 12:46
Неделя 33. Потребляйте фрукты и овощи, полезные для мозга
00:00 / 9:54
Неделя 34. Чаще бывайте на свежем воздухе
00:00 / 12:37
Неделя 35. Избегайте пустой болтовни
00:00 / 6:48
Неделя 36. Не стесняйтесь просить о помощи
00:00 / 10:46
Неделя 37. Чаще выбирайтесь из города
00:00 / 11:31
Неделя 38. Принюхайтесь к окружающим вас запахам
00:00 / 10:53
Неделя 39. Смело боритесь со страхами
00:00 / 5:9
Неделя 40. Применяйте методики снятия стресса
00:00 / 6:29
Неделя 41. Не бойтесь прикасаться к людям из вашего окружения
00:00 / 7:2
Неделя 42. Учитесь работать руками
00:00 / 6:8
Неделя 43. Не бойтесь быть гуру для других
00:00 / 8:37
Неделя 44. Проветрите помещение, приведите в порядок свое жизненное пространство
00:00 / 9:39
Неделя 45. Дружите с людьми
00:00 / 14:28
Неделя 46. Правильно планируйте свои дела
00:00 / 7:31
Неделя 47. Помните, что жизнь — игра
00:00 / 6:46
Неделя 48. Правильно определяйте свои намерения
00:00 / 6:49
Неделя 49. Боритесь с «бесами» внутри себя
00:00 / 7:7
Неделя 50. Постоянно тренируйте мозг
00:00 / 8:48
Неделя 51. Не употребляйте в пищу «убийц мозга»
00:00 / 7:16
Неделя 52. Будьте великодушными и щедрыми
00:00 / 11:23
Инструменты и ресурсы
00:00 / 11:48
ebooksa
