Жанры Книги по психологии

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Книги по психологии Психология / философия

Терри Коул

Психотерапевт Терри Коул поможет вам освоить навыки создания и защиты здоровых границ, которые общи у довольных людей. Книга предлагает стратегии и методы для контроля всех аспектов жизни, включая эмоциональный, духовный, физический, личный и профессиональный. Вы научитесь распознавать нарушения границ, создавать свой уникальный План границ и управлять нарушителями. Если вы устали жертвовать собой ради других, эта книга поможет вам жить и действовать в своих интересах.

00:00:00

Другие книги в этом жанре

Жажда жить! Как обрести силу внутри себя

Жажда жить! Как обрести силу внутри себя

Никита Серов

Где мой сыр?

Где мой сыр?

Спенсер Джонсон

Счастье в подарок. Большая книга неслучайных случайностей, простых радостей и подсказок сердца

Счастье в подарок. Большая книга неслучайных случайностей, простых радостей и подсказок сердца

Алексей Анисимов

Грех прощения. Не совершай греха прощения

Грех прощения. Не совершай греха прощения

Анна Богинская

Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины

Пробуждение воина. Воспитание, мышление, здоровье и отношения в жизни мужчины

Дэвид Лазба

Пережить развод. Универсальные правила

Пережить развод. Универсальные правила

Андрей Курпатов

Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире

Высокочувствительный ребенок. Как помочь нашим детям расцвести в этом тяжелом мире

Элейн Эйрон

Почему Не исполняются Ваши желания

Почему Не исполняются Ваши желания

Сергей Бибин, Максим Воеводин

Введение

00:00 / 21:33

Часть 1. Связи между прошлым и настоящим. Глава 1. От полной бездари к настоящему мастеру

00:00 / 40:18

Глава 2. Основы

00:00 / 30:12

Глава 3. Cозависимость

00:00 / 54:9

Глава 4. Искаженные данные о границах

00:00 / 48:59

Глава 5. Погружение: сейчас — не тогда

00:00 / 37:39

Часть 2. Создание новой нормальности. Глава 6. Правило 3Р: распознать — разблокировать — реагировать

00:00 / 44:4

Глава 7. От реактивных границ к проактивным

00:00 / 53:39

Глава 8. Возвращение в реальность

00:00 / 44:20

Глава 9. Разрушители границ

00:00 / 45:18

Глава 10. Границы в реальном мире (сценарии плюс варианты)

00:00 / 29:19

Глава 11. Когда вы — хозяйка своих границ

00:00 / 27:9

Копаем глубже

00:00 / 26:1

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Терри Коул

0:00/

2x

1.5x

1x

0.5x

1х