Популярный психолог и тренер Игорь Вагин рассматривает такие понятия, как гнев, обида, месть и предательство. Обида – основная причина многих конфликтов, скандалов, семейных раздоров и утраты близких. Наши обиды, раздражение, ненависть и гнев приносят больше вреда, чем события, вызвавшие эти чувства. Послушав аудиокнигу и освоив практические упражнения и психотехники, предложенные автором, вы научитесь защищаться от негативных переживаний, связанных с обманом, изменой и предательством. Вы сможете легко преодолевать обиду, контролировать свою злость, преодолевать ненависть и желание мести, управлять своим гневом и использовать его энергию в своих интересах.
ebooksa
