Ниже и ниже…
Ниже и…
Достиг предела.
— Это всё…? — Ехидно смотрела на меня Варя. — Ниже никак…?
Я напрягал свои ноги и старался изо всех сил коснуться пола.
Связки натягивались, но… чёрт!
До полного шпагата не хватало не меньше тридцати сантиметров. Слишком большое расстояние…
— Всё. Я кончился. — Сознался я и прекратил снижение. Помог себе руками и встал на ноги.
— Да… не густо… — Вздыхала Варя. — А что насчёт продольного? Потянешь?
С продольным вышло чуть лучше. Я хоть и не коснулся пола, но, тем не менее, опустился достаточно низко. Ещё немного, ещё чуть-чуть, и достиг бы касания.
Совместными раздумьями решили, что мой уровень — продвинутый новичок. Варя показала мне несколько упражнений для улучшения гибкости, которые я и повторял в течение часа.
Надо сказать, что натяжение связок хотя и приходило для меня не без сложностей, но, когда я покончил с упражнениями, наступила какая-то приятная лёгкость, воздушность. Отныне хочу на постоянной основе заниматься подобным. Говорят, это отлично укрепляет здоровье и общее состояние тела. А для меня это довольно полезно.
Варя же выгибалась так, что у меня глаза наружу выворачивались. Иногда я терялся, не понимал, откуда растут её ноги, и где располагаются руки. Романова как настоящая гимнастка владела своим телом, и я невольно стал задумываться над тем, как же она владеет им и в других ситуациях…
Иван!
Что же у нас по Ивану?
Те сто двадцать килограмм, что я сказал ему пожать, он пожал за… один подход. Он решил, что если нужно сделать четыре подхода по восемь раз, то, чтобы не терять лишнего времени, можно без перерыва сделать один подход на тридцать два раза.
Гениально, не так ли…?
Чтобы здоровяк не прохлаждался всё занятие, дал ему новое задание. Сделать ещё три подхода по тридцать два раза. Подумал, что хотя бы это отвлечёт его…
Но, парня хватило лишь на пятнадцать минут. Когда он подошёл ко мне в очередной раз я, слегка разозлившись, сказал приседать ему со штангой. Триста раз. С весом — двести.
— За дело, дружище. За дело… видал, какие у тебя ноги тоненькие?
ebooksa