Язык жизни. Ненасильственное общение

22
18
20
22
24
26
28
30

Берт: Что ж, может быть, я попытаюсь снова… Только не говори никому, ладно?

Эл: Конечно, решай сам, когда будешь готов, а я никому не скажу.

Упражнение 4

Выражение просьб

Чтобы увидеть, совпадают ли наши мнения относительно того, что такое ясно выраженная просьба, обведите номер каждого предложения, в котором ясно описывается определенное действие, которое нужно совершить.

1. «Я хочу, чтобы ты меня понял».

2. «Я хочу, чтобы ты назвал один из моих поступков, который тебе понравился».

3. «Мне хотелось бы, чтобы ты чувствовал большую уверенность в себе».

4. «Я хочу, чтобы ты перестал пить».

5. «Я хочу, чтобы ты позволил мне быть собой».

6. «Мне бы хотелось, чтобы ты честно высказался о нашей вчерашней встрече».

7. «Мне бы хотелось, чтобы ты не превышал ограничения скорости».

8. «Мне бы хотелось поближе с вами познакомиться».

9. «С вашей стороны мне бы хотелось уважения к моему личному пространству».

10. «Мне бы хотелось, чтобы ты чаще готовил ужин».

Вот мои ответы к упражнению 4:

1. Если вы обвели этот номер, наши мнения не совпадают. На мой взгляд, слова «хочу, чтобы ты меня понял» не являются ясным выражением просьбы об определенном действии. Просьба об определенном действии могла бы звучать так: «Я хотел, чтобы ты сказал, как ты услышал мои слова».

2. Если вы обвели этот номер, наши мнения совпадают: здесь высказывается просьба об определенном действии.

3. Если вы обвели этот номер, наши мнения не совпадают. На мой взгляд, слова «чувствовать большую уверенность в себе» не содержат ясной просьбы об определенном действии. Просьба об определенном действии могла бы звучать так: «Я хотел бы, чтобы ты прошел обучение ассертивности. Мне кажется, это поможет тебе развить уверенность в себе».

4. Если вы обвели этот номер, наши мнения не совпадают. На мой взгляд, слова «я хочу, чтобы ты перестал пить» выражают не то, чего хочет автор высказывания, а скорее то, чего она не хочет. Просьба об определенном действии могла бы звучать так: «Я хочу, чтобы ты сказал мне, какие из твоих потребностей удовлетворяются алкоголем и существуют ли другие способы их удовлетворить».