– Я никогда не считала вас дураком. Негативное отношение всегда имеет подоплеку. Тут дело не в чувствах к другим, а в собственных комплексах – отношении к себе, страхах, пунктиках…
– Вы просто аналитик, – я хмыкнул. – Вот бы взять у вас интервью для моих статей!
– А о чем вы пишете? – оживилась Джози.
Я вытер губы.
– Я независимый исследователь, специализируюсь на связях между нейробиологией, психологией и эпигенетикой. Сейчас я пишу серию статей о связи тела и интеллекта – как изменение психологических установок влияет на здоровье организма и качество жизни.
У нее даже рот приоткрылся.
– Мой ворчливый сосед – гуру нравственного совершенствования? Вот никогда бы не подумала!
– В жизни много иронии.
– А я часто гадала, что же вы пишете. Может, думаю, у меня напротив живет второй Николас Спаркс? Это меня всегда смешило – романтика казалась вашей противоположностью…
Я усмехнулся.
– Потому что я был таким белым и пушистым?
Джози кивнула.
– Многие считают, что информация, которую я выкладываю, лажа, дешевка, но я видел поразительные вещи, происходившие с людьми, которые решились на перезагрузку… – Я вздохнул. – Правда, сам я не всегда практикую то, к чему призываю. Я продолжаю небрежно относиться к себе, живу прошлым, ежедневно позволяю себе вспышки ярости и поддаюсь стрессу, хотя существуют эффективные методы самоконтроля…
– Так как же человек прокачивает свой мозг?
– На это нет простого ответа. Тут суть в сочетании физических и психических усилий. Например, важно, что мы кладем в рот…
Я замялся от неожиданного и совершенно недопустимого смысла своих же слов.
– В смысле еды? – помогла Джози.
– Вот именно! Потом, как вы проводите время и с кем, тоже очень влияет на вашу жизнь. Надо уходить из стрессовых ситуаций и научиться выбрасывать проблемы из головы – с помощью той же медитации хоть по десять минут в день. Стресс убивает, он буквально вызывает болезни… – Спохватившись, что лезу в дебри, я смущенно погонял по тарелке оставшийся маникотти. – Если вам интересно, у меня на сайте десятки статей.
Джози подалась вперед.