Понимание не гарантирует реальных мер.
2.У меня достаточно силы воли, чтобы я достиг цели.
Мы обожествляем силу воли и самоконтроль и высмеиваем их отсутствие. Людей, которые преуспели благодаря особенной силе воли, мы называем «титанами» и «героями». А нуждающихся в помощи или опоре – «слабаками».
Наша среда обитания – великолепная машина для истребления силы воли.
Если Вы не измените окружение, которое будет вас поддерживать и мотивировать – вы вернетесь обратно
3.Я всегда могу утешить себя «по крайней мере, я лучше, чем…»
Когда мы расстраиваемся из-за провала или утраты, мы говорим себе: «Я хотя бы лучше, чем…» Мы даем себе поблажку, считая, что мы не худшие люди в мире.
Это оправдание, которое позволяет расслабиться, занижая планку мотивации.
4.Мне не нужны помощь и система.
Одно из самых вредных убеждений – презрение к простоте и системе. Когда мы считаем, что мы лучше, чем те, кому нужны система и руководство, нам не хватает одной из самых важных составляющих перемен: скромности. Атул Гаванде (род. 1965) – американский хирург, журналист и писатель.
5.У меня еще уйма времени.
Вот два противоборствующих убеждения, которые мы одновременно держим в голове и смешиваем в одно искаженное видение времени:
– мы недооцениваем время, которое уходит на то, чтобы хоть что-нибудь сделать;
– мы верим, что временные рамки достаточно велики, чтобы в любой момент приступить к самосовершенствованию.
Эта вера в бесконечное время провоцирует прокрастинацию. Самосовершенствоваться мы начнем завтра. Не обязательно делать это сегодня.
6.Внезапное просветление изменит мою жизнь.
Мне вдруг повезет, просто так. Просветление подразумевает, что перемены произойдут сами собой на фоне внезапного озарения и освобождения новых сил.
7.Если я избавлюсь от старых проблем, то новые не возникнут.
Старую задачу – стать директором – должна сменить новая – быть директором.
И Старая проблема – дешевый дом в районе, где живут старые друзья, – сменяется новой: дорогой дом там, где друзей нет.
ebooksa