Всевозможные боевики-искусники без конца подкалывали Влада «пивным животом», но они Влада всегда именовали и жидом, хотя Влад евреем не был и себя им не считал, так что Влад на их слова поплевывал.
Качать пресс, ублажать дам и подтягиваться на одной руке живот не мешал.
Влад гордился тем, что с двадцати трех лет имел одинаковый вес – 100 кг плюс-минус пара.
Хотя, когда Влада слегка за тридцать рубанула почечная колика, Влад скинул 10 кг влегкую. Потом снова набрал.
Бросив курить, Влад резко прибавил.
Потом вернулся в привычную сотню.
Влад был доволен всем.
Хотя с годами стало казаться, что живот слегка увеличился, но был таким же твердым, как раньше.
Однажды Влад получил письмо от какого-то Яцика, откуда-то с Украины.
«А почему бы тебе не убрать живот, раз ты Тренер Героев?»
«Мне мой живот не мешает себя офигенно чувствовать, – ответил Влад, – бегать и качаться так, что ты обзавидуешься»
«Ты легко можешь его сбросить, – написал Яцик, – ты накачан, у тебя там не жир, а окаменевшее говно!»
Влад уже хотел его привычно послать нах, но что-то в словах Яцика его зацепило, и он написал:
«Ну, ладно, подскажи!»
– Перво-наперво, – сообщил Яцик, – раздели в пище белки и углеводы двумя часами перерыва. Перед едой пей воду, пей воду в течении дня и не наедайся на ночь. Если не спится голодному, поешь на ночь белки, а с утра углеводы.
Гимнастику Влада Яцик одобрил, но внес в нее целый ряд коррективов.
Далее последовал перечень: что есть что, что с чем можно, и что с чем нельзя.
Влад стал есть, как посоветовал Яцик. И пить, как он научил. И качаться. И бегать.
Дней пять Влад не вылезал из уборной.
Яцик утверждал, что «естественных» путей потери шлаков всего два, и они будут загружены.
ebooksa