— А, ну тогда понятно. Ты это, заходи, если что. Или я заскочу. А то с тоски подыхаю.
Я кивнул и побежал обратно. Пытался не обращать на боль в ладони. Вот дерьмо. Как раз накануне соревнований. О чем я думал, дурак?
Пока бежал, думал, как же так. Почему не получилось? Ведь все правильно сделал.
Наверное, надо было на тонких досках сначала попробовать. Кисть не набита, вот в чем дело. Ничего, продолжу тренировки. И скоро разобью не одну, а двадцать досок. Как делал раньше.
Вскоре я подбежал к дому. О боли заставил себя забыть. Теперь придется восстанавливать руку. И только потом приступать к набивке. С самого нуля.
Сначала отжимания на кулаках. Стойки на кулаках у стены. Потом уже переходить к ударам. Набивке кулаков и ладони. Удары по деревянной поверхности. Сначала обтянутой стопками бумаг или тканью. А потом чисто по голому дереву.
Кисть я перемотал рукавом старой рубахи. Пошевелил, попробовал согнуть в кулак. Больно, но терпимо. До свадьбы заживет.
Ладно, теперь обычная тренировка. В университет мне сегодня не надо. Экзамен через день. Поэтому могу позволить себе выехать в город позже обычного. Сразу на соревнования.
Но сначала мокусо. Практика сосредоточения. И освобождения мыслей.
Я выпил воды и вышел во двор. Присел на колени в тени дерева. Сэйдза. Поза для медитации.
Потом закрыл глаза и выдохнул из себя воздух. Постарался выдавить все остатки. Как и любые посторонние мысли.
Теперь медленный вдох. Через нос. Одновременно представляю, как вдыхаемый воздух идет через все тело. Прочищает голову. Спускается через позвоночник к копчику. Потом оттуда уходит к животу. И скручивается спиралью в хара.
Энергетический центр тела. Хранилище жизненной энергии. На два пальца ниже пупка. Очень важно ощущать его. Тем более, в бою. Или хотя бы представить, что он есть.
Тут я задерживаю дыхание. Я и так уже набрал много воздуха. Вдох получился широкий и сильный.
Выдерживаю, сколько могу. Потом выдыхаю. Одновременно, представляю, что воздух проходит в обратном направлении.
Из хара к солнечному сплетению. Потом к горлу. И наконец, изо рта. Медленным шипящим звуком.
Язык прижат к нёбу. Дышать надо без напряга. По десять секунд на вдох-выдох.
С непривычки это тело буксует. Сердце стучит быстро. Воздуха не хватает. Ладно, это тоже дело привычки.
Самое главное другое. Очистить мысли. Достичь состояния не-ума. Мусин. Очистить разум от тревог и волнений.
А это мне сейчас ой как надо. Я все еще думаю о Юле и Свете. О поврежденной кисти. О соревнованиях. Первых здесь, в эту эпоху.
ebooksa