Учитель не пошевелил ни единым мускулом лица.
— Я в курсе.
— А, вы же, наверное, с ними общаетесь? — предположила Машка.
— Нет, мне просто ребята позвонили еще ночью и все рассказали. — Он поморщился. — Кстати, ночью звонить совершенно не обязательно. Если вашей жизни ничего не угрожает, можно и до утра подождать.
Костя и Данила сделали вид, будто очень торопятся в раздевалку.
— Живее, — поторопил ребят Сенсеич.
Ученики быстро переоделись и вышли в зал.
— Всем сесть.
Пятеро послушно опустились на маты. Сенсеич сел в позу «лотоса» и окинул учеников довольным взором.
— А сейчас начнем разминаться!
Алекс непонимающе переглянулся с Машкой и перевел взгляд на учителя в ожидании пояснений.
— Я уже очень давно учу вас цигун, но никто, кроме Темы, до сих пор даже не пытался использовать его всерьез, — как обычно, начал издалека учитель. — Тупо медитируя утром и вечером, вы помогаете организму накапливать энергию и быстрее восстанавливаться, но это все равно что использовать ноутбук последней модели в качестве подставки для кофе.
«Умеет же он подбирать сравнения», — хмыкнул Алекс.
— Что такое разминка? — задал вопрос Сенсеич и тут же сам на него ответил: — Разогрев мышц, растяжка связок, ускорение кровообращения, повторение каких-то базовых элементов. Все это, конечно, правильно, но занимает слишком много времени. Вы хоть раз видели меня тянущим шпагат?
— Э-э… нет, — ответил за всех Алекс.
Он действительно не помнил, чтобы Сенсеич разминался или тянулся.
— Я научу вас проделывать все это с помощью внутренней концентрации и управления сознанием. Все, что нужно сделать, — это заставить тело думать, будто оно разминается. Если степень самовнушения будет достаточно высокой, мысль станет реальной.
«Звучит, как всегда, просто, — подумал Алекс, поглядывая на сосредоточенные лица друзей. — Вот только как это сделать? С помощью самогипноза? Даже если мне это удастся, я буду только думать, что размялся, а на деле запросто смогу получить травму…»
— Я пошагово объясню вам, что нужно делать. Думаю, для Темы это не составит никакого труда. Остальным же… Придется потратить весь день на основы практического применения цигун.
— И мы сможем освоить это за один день? — с сомнением спросил Алекс.
ebooksa