3
Длина марафонской дистанции составляет 42 км 195 м, а полумарафона соответственно 21 км 98 м. История о возникновении этой дистанции легендарна, и ее легко найти в сети, а вот чтобы понять, какая пропасть разделяет профессиональных бегунов и простых смертных, достаточно пробежать один километр за три-четыре минуты, а потом представить, что этот забег нужно повторить еще сорок один раз без остановки.
4
Общефизическая подготовка.
5
Рэн дзуки – поочередно два удара разными руками.
6
Лоукик – нижний полукруговой удар ногой по внутренней или внешней стороне бедра.
7
Персонаж вымышленный.
8
Инь-Тан – одна из точек «чудесного меридиана». Ее основная функция – очищать голову, придавать блеск глазам и открывать носовые каналы. Находится между бровями.
9
До Хонг Ся Сяо – дикий кордицепс китайский.
10
Цинь-на – искусство захватов и заломов.
11
Сила Юности – грех не знать Зеленого Зверя Конохи.