Причиной уменьшения численности сперматозоидов, обусловленного воздействием винклозолина, были не мутации в ДНК, а эпигенетические изменения у взрослых мышей (через метки метилирования), которые потом перешли по наследству к следующему поколению. (Это отличается от того, что мы привыкли слышать, когда мутантные гены, которыми обусловлено то или иное заболевание, передаются от родителей к детям, как при серповидно-клеточной анемии.) Таким образом, появился еще один ключ к существованию «межпоколенной генетики».
Кроме того, Скиннер и его коллеги обнаружили, что существует определенный профиль, при котором метильные метки присоединялись к генам после того, как мышей подвергали воздействию различных токсичных химических веществ. Каждый токсин, был ли это инсектицид или реактивное топливо, оставлял собственный отчетливый след. В некоторых случаях изменения в активности генов могли передаваться по наследству и создавать у потомства предрасположенность к определенным заболеваниям. Например, инсектицид ДДТ, использование которого в США долгое время было запрещено из-за губительного влияния на пищевые цепочки животных и птиц, также действует и на эпигенетическом уровне. Воздействие ДДТ на мышей создало у последующих поколений животных предрасположенность к ожирению и всем болезням, которые им обусловлены, – сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.
Широкий спектр вредных эпигенетических изменений обусловлен воздействием пестицидов. Метоксихлор, который используют для обработки скота от блох, комаров и других насекомых, вызвал у мышей дисфункцию тестикул и яичников. Другой пестицид, диэльдрин, серьезно влияет на эпигенетические изменения (ацетилирование) гистонов, что привело к отмиранию у мышей нервных клеток, результат которого – болезнь Паркинсона. Эксперименты Скиннера на мышах также показали, что воздействие диоксина, канцерогенного химического соединения, которое содержится в промышленных отходах, способствует эпигенетическому наследованию заболеваний предстательной железы, заболеваний почек и поликистоза яичников.
Один из лучше всего изученных токсинов окружающей среды, который может стать причиной аномальных эпигенетических изменений, – бисфенол, или БФА. Он применяется в производстве пластмасс, из которых делают контейнеры для еды и напитков, в том числе и детские бутылочки. Известно, что БФА вызывает эпигенетические изменения. Мы приведем пример из компетентного исследования. Проведенное в Университете Тафтса исследование показало, что БФА может изменить активность генов в молочных железах крыс, которые подверглись воздействию химикатов в утробе матери, а позже у этих животных обнаружилась более высокая степень предрасположенности к раку молочных желез. До этого выяснилось, что БФА повышает риск рака предстательной железы. В ходе других исследований эпигенетические изменения, вызванные БФА, были связаны с пожелтением шерсти у определенной породы мышей, а также с повышением риска развития рака. (Обратите внимание: единственный способ уберечь детей от воздействия БФА – использовать стеклянные бутылочки и контейнеры или искать на них маркировку «не содержит БФА».)
И наконец, диэтилстилбестрол, который использовали в 1940–1960-х гг. для профилактики выкидышей у беременных женщин, повышает риск развития рака груди. Теперь мы знаем, что это связано с эпигенетическими изменениями. Стоит задать себе вопрос, передаются ли они следующим поколениям вместе с повышенным риском.
Загрязнение воздуха, особенно транспортными выхлопами, также ведет к эпигенетическим изменениям, которые могут вызывать воспаление по всему организму. Бензол, который содержится в бензине и других видах топлива на основе нефти, ведет к метилированию ДНК, из-за которого развивается лейкемия. Хлорирование водопроводной воды ведет к образованию побочных продуктов – тригалометанов, триэтилтина и хлороформа, все они могут вызвать эпигенетические изменения. В ходе исследований удалось получить доказательства вредного воздействия этих веществ на здоровье. Крысы, в питьевой воде которых содержался триэтилтин, страдали от частых воспалений мозга и отеков, возникавших из-за метилирования. Хлороформ и тригалометан, известный под названием бромдихлорметан, были причиной повышенного метилирования в клетках печени и генах, которыми обусловлены заболевания печени.
Даже у безопасных веществ, не связанных с подобными рисками, есть множество подводных камней.
Тревожный факт: многие пряности, завезенные из Индии, содержали тяжелые металлы. Причина кроется в близком расположении плантаций с пряностями к шахтам и металлургическим комбинатам, в результате такого соседства для орошения плантаций используется загрязненная вода. Только в 2013 г. Управление по контролю за продуктами питания и лекарственными средствами запретило импорт более 850 партий пряностей со всего мира. Чтобы свести к минимуму подобный риск, можно безопасно использовать органические пряности, выращенные в США, и с осторожностью покупать пряности из Индии и Китая. Покупать стоит продукты известных торговых марок в магазинах с хорошей репутацией. Особенно осторожно следует покупать пряности неизвестных поставщиков в небольших местных магазинах или заказывать через интернет. Во многих случаях в мелкие магазинчики этнической направленности завозят товары от поставщиков, которые обходят проверку Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами. Притом что загрязненными считаются лишь 2 % импортных пряностей, вы сильно рискуете, приобретая их у неизвестных зарубежных продавцов.
Передадутся ли эпигенетические изменения от живущих сейчас взрослых следующим поколениям?
В совокупности почти нет сомнений в том, что многие токсины окружающей среды могут изменить эпигеном, создав предрасположенность к различным видам рака (рак груди, печени, яичников, легких) и другим заболеваниям, в том числе шизофрении, диабету и болезням сердца. Их воздействие на каждого человека индивидуально и разнообразно, что значительно усугубляет проблему. Некоторые эксперты говорят, что настанет время, когда мы будем приходить к врачам для полного сканирования эпигенетических изменений, чтобы определить будущий риск развития тех или иных заболеваний. Будем ли мы больше и чаще использовать влияющие на эпигеном лекарства, такие как ингибиторы диацетилазы гистонов (ингибиторы ГДА), и методы лечения, основанные на воздействии на РНК, чтобы снизить риски и вылечить заболевание?
Эти сценарии воплощаются в жизнь. В этой книге мы предложили альтернативу, к которой вы можете прибегнуть уже сегодня и которая поможет вам изменить свою жизнь, снизить риски, и, возможно, в будущем этот подход можно будет настроить на конкретные эпигенетические признаки заболевания. На основании результатов исследований, в том числе и тех, о которых мы писали здесь, возникает еще более важный вопрос, передадутся ли эпигенетические изменения от живущих сейчас взрослых следующим поколениям. Д-р Майкл Скиннер в этом почти не сомневается: «По сути, то, что пережила ваша прапрабабушка, может вызвать болезни и у вас, и у ваших внуков».
Соблюдая этот принцип, крайне важно быть в курсе того, что эпигенетические изменения возникают из-за токсинов и веществ, которые загрязняют окружающую среду. Это единственный путь, который мы должны продолжать ради нашего собственного здоровья и здоровья поколений, которые еще не родились.
Отзывы о книге «Супергены»
В книге «Супергены» д-р Чопра и д-р Танзи показывают взаимосвязь природы и развития, приводя примеры новейших открытий генетики, и убедительно рассказывают о том, что, меняя образ жизни, мы можем преодолеть наследственные предрасположенности, которые достались нам от наших родителей.
Когда-то мы считали, что гены отвечают за контроль здоровья и поведения, а теперь оказалось, что они динамически связаны с окружающей средой и, что еще важнее,
Идея о том, что биология – это судьба, – одно из самых патологических и вредных преувеличений из всех, которые когда-либо возникали за всю историю существования науки. Этот бескомпромиссный материалистический подход долгое время держал множество людей в психологическом рабстве, толкая их в бездны нигилизма и отчаяния. В книге «Супергены» д-р Чопра и д-р Танзи приводят доказательства тому, что наши гены над нами не властны, более того, по большей части они реагируют на наше поведение и решения, которые мы принимаем. Получившийся в результате текст отстаивает куда более жизнеутверждающую точку зрения на организм, сознание, а следовательно дух, чем старая – мрачная и угнетающая. «Супергены» – очень важная книга. Она вдохновит любого читателя, так как расширяет наше видение того, что означает быть человеком.
Книга «Супергены» развенчивает миф о том, что гены определяют нашу судьбу. Дипак Чопра и Руди Танзи излагают захватывающие подробности того, как наше питание, наш образ жизни, наши мысли и даже кишечные бактерии, или микробиома, «говорят» с нашими генами и регулируют, какие из них «включить» или «выключить», активность каких усилить или приглушить, таким образом оказывая влияние на каждый аспект нашего здоровья. Эта книга пригодится любому, кто заинтересован в улучшении своего здоровья, снижении веса, счастье и долголетии!
Мы привыкли думать, что все в нас обусловлено либо генетикой, либо влиянием окружающей среды. Но в книге «Супергены» Дипак Чопра и Руди Танзи доходчиво объясняют нам, что оба этих фактора тесно связаны друг с другом и что мы можем с этим сделать.
Меня всегда интересовало, как наилучшим образом усовершенствовать наше здоровье, а не просто предотвратить заболевание. Вне всякого сомнения, и то и другое важно, но возможность научить людей, как стать лучше, быстрее, сильнее и счастливее, вдохновляет куда больше. Именно это мне понравилось в книге «Супермозг», которую Дипак и Рудольф написали в соавторстве, а теперь у них получилось написать еще одну сильную книгу под названием «Супергены». Во многом это предыстория к «Супермозгу», поскольку она смотрит в самую глубь нашей сущности, отвечая на вопросы, кто мы, что делает нас людьми и какая часть нашего опыта предопределена, а какую мы можем контролировать. Ответ на эти вопросы вдохновит вас. Безупречно сведя воедино достижения сложнейшей науки генетики и истории реальных людей, мои друзья Дипак и Рудольф написали книгу, которую нельзя просто отложить в сторону. Сначала они подарили нам Супермозг, а теперь дарят возможность сделать гены Супергенами.
Перед нами революционный и открывающий новые горизонты обзор последних открытий в двух новых направлениях – эпигенетике и микробиомике – вкупе с ценными практическими материалами, которые помогут улучшить самочувствие и жить долго. Руди Танзи и Дипак Чопра, известные первопроходцы в этих перспективных направлениях, написали одну из самых важных книг о здоровье в этом году.