Книга "Основы силового тренинга" (Андрей Антонов
) доступна для чтения online, а также для скачивания в формате fb2.
Перед тем, как скачать книгу Основы силового тренинга fb2 или epub, прочти о чем она: А Основы силового тренинга Андрея Антонова входят практические рекомендации по проведению тренировок, а также подробное описание техники исполнения базовых упражнений на барьере, тренажере и в безопасной зоне. Автор предлагает подходы к развитию мышечной силы и выносливости, а также к профилактике травм. Книга поможет начинающим спортсменам и профессионалам правильно построить тренировочный процесс и достичь поставленных целей.
ebooksa
