Если для вас обязательны и необходимы наряды (а почти для всех девушек это очень важно), подумайте, может быть, пора научиться шить? Именно так наши мамы наряжались в те времена, когда не было ни денег, ни платьев в магазинах. Шить — это и дешевле, и всегда на вашу фигуру, и той длины, которой нужно, а кроме того — женское искусство.
Для вас важны натуральные продукты? Может быть, что-то вы можете начать выращивать и заготавливать сами? Или покупать напрямую в деревне, без магазинных наценок? У вас ипотека, и вы хотите сохранить квартиру? Как это можно сделать сейчас? Включите творчество!
6. Работать со страхами
Не так страшен кризис, как то, что мы в своей голове про него придумываем и как мы его себе представляем. Наши страхи и ожидания часто чрезмерны, но понять это непросто. Например, после серьезной долговой ямы, из которой выбралась наша семья, при слове «кредит» меня начинало трясти. И даже если я видела копеечный овердрафт по дебетовой карте, я впадала в панику на ровном месте.
Существует, однако, очень хороший способ трезво оценить ситуацию и возможные риски. Вы берете бумагу и ручку и от руки пишете (в формате диалога) ответы на примерно следующие вопросы самому себе:
— Чего я сейчас боюсь?
— Что не смогу выплатить кредит за машину.
— Что в этом самое страшное?
— Что у меня будет плохая кредитная история.
— И что тогда?
— Мне больше не дадут кредитов.
— И?
— Я не смогу взять ипотеку.
— И?
— У меня не будет своего жилья.
— Что тогда?
— Придется жить с родителями, а это невыносимо.
И так далее. Задавая такие прямолинейные вопросы самому себе, можно прийти к тому, что лежит в основе вашего страха, можно увидеть и главное проблемное звено, и истинную причину переживаний, а можно просто посмеяться в конце, потому как в основании ваших жутчайших страхов вы можете обнаружить совершенный абсурд. И сегодняшние трудности могут показаться вам мелочью.
7. Вести дневник благодарности
Наш ум устроен таким образом, что за любые проблемы и трудности он сам легко цепляется. Представьте, что вы выложили в сеть свое фото и вам написали 100 комментариев. Причем 99 из них были положительными, а один — отрицательным. Какой комментарий вы выделите, какой вспомните даже на следующий день? И каким будет ваше состояние?
ebooksa