Повсеместно публикуются статьи, в которых эксперты пытаются сделать прогнозы на будущее. Таких статей множество, но и их легко разделить строго на два типа: первые авторы говорят нам, что ничего хорошего уже не будет, дальше — только хуже, а вторые убеждают, что вот-вот станет лучше, причем сразу всем. Мне думается, что и те и другие неправы. Кризис уже затянулся, и конца ему пока не видно. И вместо того чтобы бояться того дня, когда все окончательно рухнет, или, напротив, тешить себя призрачными надеждами на жизнь «как раньше», нужно жить сегодня, здесь и сейчас.
Можно делать вид, что ничего не происходит, но опрос моих читательниц в социальных сетях показал, что большинства из них кризис уже коснулся, и достаточно серьезно: у кого-то рухнул бизнес, кого-то уволили, возможностей у многих стало меньше, у многих давление на семью усиливают кредитные обязательства. Можно (и даже нужно) выключить телевизор и попытаться отгородиться от происходящего таким образом. Но нельзя не заметить, как резко стала труднее и нервознее жизнь девушек и женщин в соседней с Россией стране, которую охватила смута и раздоры.
А вы заметили, насколько за последний год люди на улицах стали более напряженными и серьезными? Градус озлобленности в обществе увеличивается, а когда меняется «средняя температура по больнице», за ней зачастую подтягивается и большинство. Особенно озлобляются женщины, а что им еще остается? Когда защитить их уже некому или тот, кто должен защищать, при всем горячем желании мало что может сделать, когда крутится сам маховик истории?
Но страх опасен, он парализует и сковывает. Злоба ослепляет нас, заставляет нас утратить связь с реальностью, не дает видеть мир таким, каков он есть. В страхе и злобе невозможно творить, невозможно мыслить трезво, в таком состоянии невозможно расслабиться. А пока не расслабишься, женская энергия в теле не потечет. Чтобы справиться со страхами, появление которых отчасти естественно и связано с нашими инстинктами самосохранения и выживания рода, женщинам нужно узнать кое-что о природе собственных страхов.
• Она становится агрессивной и нападает на всех и каждого. Таких, к сожалению, сейчас очень много. Мы все так или иначе кусаемся: просто пройдитесь по острым темам в социальных сетях и почитайте комментарии, которые пишут женщины. Сколько там желчи и злости, не каждый мужчина способен так мастерски язвить и колоть собеседников, сколько во всем этом боли! Дело даже не в том, что комментаторы раздражены именно на тех, под чьими мнениями оставляют свои записи. Вовсе нет, им просто невыносимо трудно и больно, и поэтому они нападают на каждого встречного, чтобы отдать ему тяжелый груз своих эмоций. А еще — чтобы он не смог напасть первым. Их души оголены до такого тонкого предела, что лучшей защитой, увы, становится нападение.
• Она сбегает от проблем и прячет голову в песок, как страус. Приведу доходчивый пример из жизни: одна девушка не хотела решать сложный вопрос с работодателем, сообщить ему о своем недовольстве и увольнении. Она не выполняла работу, а он не мог до нее дозвониться: она специально не брала трубку. Обычный босс сразу бы выгнал такую сотрудницу и без ее личного присутствия, но ей попался участливый, возможно, ценивший ее как сотрудника руководитель, и он продолжал в течение некоторого времени выплачивать ей заработную плату и пытался ее найти. Но, вместо того чтобы открыто сказать боссу, что она уходит, девушка несколько месяцев пряталась, боялась подходить к телефону, если при звонке определялся незнакомый номер, и мучилась чувством вины, когда на банковскую карточку поступали деньги в день зарплаты. Несколько месяцев оказались вычеркнуты из ее жизни, а все почему? Она очень устала от работы и просто хотела, чтобы начальник сам догадался об этом и сам ее уволил. Со стороны смешно, но часто именно так мы сами поступаем в семейной жизни: в упор не замечая трудностей, убегаем от необходимости принимать решения. Кто-то сбегает от ненавистного мужа на дачу летом под предлогом «так лучше для детей», кто-то убегает от семейных проблем на работу, кто-то прячет свои истинные чувства, исполняя сквозь зубы свои обязанности. Но проблема не решается. Страх никуда не уходит. Пока не посмотришь ему в глаза.
• Она погружается в апатию и депрессию. Еще один способ проживания страха — это страдания в любом виде. Женщина в таком состоянии становится амебой «кроватного типа», питающейся исключительно сладким, потому что оно хоть как-то расслабляет нервную систему. Она никуда не ходит, смакует подробности своих потерь и своего горя, не пытаясь что-либо изменить. Да, мы не железные, и боль потерь и разочарований — естественная реакция на горести жизненного пути, но делать эту боль своим жизненным кредо, погружаться в нее на месяцы и даже годы? В целом люди делятся на две категории: тех, кто отчаянно борется — изо всех сил, как умеет, и тех, кто «притворяется мертвым», то есть ложится и опускает руки, словно ничего изменить нельзя.
• Она отрицает наличие проблемы. Этот пункт несколько похож на второй вариант (побег от проблем), но мне захотелось выделить его отдельно. За последние годы нас настолько приучили накачивать себя вездесущим «позитивом», что мы даже своих бывших терпим с натянутыми улыбками и «дружим», когда нам больно, а когда все внутри трясется от страха, успокаиваем себя мантрами: «У меня все хорошо» или «Кризис только в голове». Чтобы не привлечь «ничего плохого» своими мыслями, чтобы не выглядеть отставшей от всего прогрессивного и позитивного человечества дурочкой.
Ориентация на позитивное мышление работает у мужчин, и часто даже хорошо работает, но женщинам такие методы только вредят. Так что, прежде чем наклеивать улыбку, подготовьте то место, куда вы ее планируете разместить. То есть сперва проживите свой страх, не отрицая его: признайтесь себе, что вы боитесь, что вас это пугает и расстраивает. Чтобы откуда-то выбраться, нужно видеть свою стартовую точку. Иначе никак. И только потом, когда чувство прожито, можно улыбаться и менять установки на позитивные. Не наоборот.
События и следующие за ними эмоции, с которыми мы, женщины, сталкиваемся в жизни, похожи, а вот способы реагировать на них разные: у каждой из нас есть свой «любимый» метод, который активизируется в трудную минуту. Почему же наступают вроде бы подобные друг другу события, а реакция наша за ними следует такая разная? Потому что именно мы с вами выбираем, как именно нам реагировать. Да, чаще всего выбираем неосознанно, поступаем на автомате, однажды решив, что именно так и нужно действовать: кажется, что на нас сама наваливается депрессия или сам вырывается из груди грозный рык. Но все это случается не само по себе, это всегда наше решение, наше позволение самим себе вести себя так или иначе — пусть оно активное или пассивное, когда мы только лишь плывем по течению.
А раз именно мы выбираем, как реагировать на жизненные вызовы, то мы же сами можем изменить очень многое. Как минимум — в своем состоянии и восприятии происходящего. В конце концов:
Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождем.
Да, изменение финансовых возможностей огорчает. Особенно когда ты привыкаешь к определенному уровню жизни и вдруг тебе нужно от чего-то отказаться. Но давайте будем честны: это не смертельно. И количество денег в семейном бюджете не должно так сильно влиять на наши отношения с мужем или на нашу самооценку. При чем здесь все это? Существует огромное количество несчастных семей, живущих в полном достатке, даже в изобилии, и не меньшее количество счастливых семей, перебивающихся от зарплаты до зарплаты. В финансово ограниченных условиях наши мамы когда-то умудрялись и шить себе красивые наряды, и на столах по праздникам творить настоящие чудеса, и дома из ничего создавать уют. Мы во многом стали более ленивы, чем они. Нам проще сходить в кафе, чем приготовить ужин. Проще купить готовое платье, чем его придумать и сшить. Проще купить игрушку в магазине ребенку, чем сделать ее своими руками. И день рождения тоже проще отметить где-то в кафе, но только не дома, чтобы потом не мыть посуду и не убираться.
Кризис в этом смысле может стать нашим «волшебным пинком» для развития, чтобы мы с вами снова начали делать то, что умеем, что любим, что должны, в конце концов. Мы можем вспомнить свои таланты и возможности, получить квалификацию мастера в том, как жить хорошо без большого количества денег, укрепить отношения с мужем в «бедности» и «горе», как многие из нас когда-то обещали. Не такая уж бесполезная вещь тогда этот кризис, правда?
Чтобы было точно понятно, как делать «не надо», давайте еще раз разберем, как обычно мы, женщины, в кризис входим и существуем в нем? Способов реагирования не так много, почти все — типичны и узнаваемы. Если в предыдущем разделе мы обсуждали базовые психологические реакции женщин на трудности (бежать от проблем, становиться агрессивной, отрицать их наличие или впадать в депрессию), то здесь, скорее, речь идет о типичных поведенческих сценариях, которые разыгрывают представительницы женского пола в реальной жизни. Обычно они таковы.
•
Классическая ситуация, практически олимпийская дисциплина для женщин — бег вокруг дивана с лежащим на нем мужем. Как быстро нужно бегать, чтобы его с дивана вытолкнуло? Как сильно нужно кричать и причитать, чтобы он встал? Как показывает жизненный опыт, этот метод вообще не работает — от слова совсем.
•
Для некоторых девушек и женщин, которым не очень нравилось быть домохозяйками, кризис — это шанс и повод проявить недоверие к мужу, вернуть себе бразды правления и «наконец» взять будущее семьи в свои руки. Иногда у них срабатывает родовая память (так множество раз поступали их мамы, бабушки и прабабушки), иногда — гордыня. Если женщина приняла решение работать, доводы в его пользу всегда найдутся, даже если у нее на руках грудной ребенок. Увы. Если мы привыкли решать проблемы сами, махать шашкой и скакать на коне — именно это мы и сделаем при первой же удобной возможности.
•
ebooksa