Это еще одна излюбленная женщинами «олимпийская дисциплина» — поднятие непосильных тяжестей. Такая женщина накручивает себе на штангу новые «блинчики», словно в спортивном зале, накручивает и приговаривает: «Да нормально все, я точно справлюсь!» А потом поднять такую «штангу» уже просто невозможно, удержать — тем более, как результат — сорванная спина, оттянутые руки. Хорошо еще, если спортивный снаряд действительно со всей силы не упадет на ногу.
•
Выпуски новостей тревожны, это законы жанра, но все равно они ввергают нас в панику, даже если напрямую происходящее нас не касается. Так, одна девушка жаловалась другой, что в этом году не сможет поехать за границу в отпуск. Подруга удивилась: мол, так ты же туда и не ездила никогда? «Не ездила и теперь точно не поеду», — грустно ответила девушка. И не то чтобы ей этого хотелось, ведь, даже имея возможности в прошлом, она отказывалась от поездок. Скорее, она убедила себя, что у нее такую возможность отобрали. Совершенно ей ненужную, но все-таки: разве не повод для расстройства?
•
Иной раз в такой семье ничего вроде бы не изменилось, но режим экономии уже включился. На всякий случай! И выключить его невозможно. Так что кладем деньги под подушку, бережем, не осознавая, что они за одну ночь могут стать фантиками. Иной раз наша экономия чрезмерна и бессмысленна, иногда она пережимает все энергии в семье, особенно — женские. «Даже если есть деньги на платье, пусть лучше лежат, так спокойнее, а я похожу как попало, ничего страшного», — рассуждает женщина. И в результате очень быстро утрачивает все женское, а ее близкие привыкают постоянно жить, словно завтра война. Не самый приятный микроклимат.
•
Это другая крайность отношения к кризису. Мол, буду больше тратить, и придет больше. Муж такой женщины обязан выполнять ее желания, хочет он того или нет, так как его мнение в расчет не берется. И пусть он берет новый кредит, пусть сгорает на работе, пусть даже ночует там, ведь ей нужна шуба, особенно сейчас: она спасет от тревоги о будущем.
•
Кризис — это время для многих экономии в том числе и своей энергии. Меньше контактов с людьми, никого не приглашать в гости, никуда не ходить, меньше общаться. Захлопнуться. Только вот парадокс: когда мы закрыты, то закрыты мы для всего. И для плохого, и для хорошего. Увы.
•
Многие из нас боятся кризиса именно потому, что придется прощаться с мечтами. Мы в это верим, мы привыкли проводить такие аналогии. И правда, если моя мечта — это собственный дом, то как я могу вообще о нем думать, когда вокруг меня безденежье и долги? Если я мечтала танцевать, то сейчас на танцы просто нет свободных денег. И все, прощайте, танцы и домик в деревне… Хотя разве нельзя танцевать бесплатно, дома, возле компьютера с видеоуроками? Разве нельзя продолжать мечтать о доме, даже если он появится чуть позже? Так ли опасен для мечты кризис?
•
Бывает, что мы разглядываем целыми днями чужие страницы в социальных сетях и фотографии, читаем новости, ищем, чему еще позавидовать и на кого еще разозлиться. Кто-то же должен быть виноват, на кого-то же нужно направить разрушительный поток обиды и злости! Иной раз даже напишем едкий комментарий, и как будто стало чуточку лучше. Это иллюзия. Поступая так, мы становимся только злее, больше завидуем тем, кого, как нам кажется, кризис не затронул. А если сердце ожесточается, то и мир становится к нам более суровым. Но не стоит так сильно поддаваться впечатлению, которое пытаются произвести ваши знакомые в социальных сетях: люди привыкли выставлять напоказ только самую лучшую, парадную сторону своей жизни. Кроме того, смакования подробностей чужой жизни — только трата энергии, лучше займитесь своей.
•
Во многих мелодрамах героини именно так переживают любой кризис — финансовый или личный. С мороженым, лежа в кровати, не вставая с нее в течение дня, не снимая пижамы неделями. Только кому от этого будет польза? Мужу рядом с неумытой и непривлекательной женщиной покорять вершины не захочется, самой себе вы в таком состоянии тоже вряд ли понравитесь. Только лишний вес будет счастлив поселиться на ваших боках. Не самый желанный гость для нас, правда?
Так есть ли альтернатива этим поведенческим сценариям? Можем ли мы, женщины, если того пожелаем, попробовать встретить трудности по-другому? Да. Если захотим осознанно действовать и мыслить, если научимся проживать накопившиеся эмоции — опять же осознанно. Ключи к новому образу действий — вера в лучшее и духовная практика. Это ненамного сложнее, чем нарезать круги вокруг дивана или поднимать супертяжелый вес всех немыслимых проблем на себя. Может быть, для вас это не привычно и не так распространено в вашем ближнем кругу. Но это работает и проверено мною как на себе, так и на других.
Стресс, увы, стал естественным фоном жизни современной женщины. По крайней мере, в западной цивилизации. Это суровая правда жизни: чаще всего мы находимся не в самом приятном и ресурсном состоянии. Посмотрите на лица женщин, окружающих вас на улице, на работе, в общественном транспорте и присутственных местах: их позы напряжены, взгляд отсутствующий, на лице отражение всех тяжелых дум и непростой судьбы. Если женщина работает, она в стрессе круглосуточно, это совершенно стопроцентно. Думаете, домохозяйки счастливее? Вовсе нет. Большинство из них переживают на тему собственной никчемности и несостоятельности.
Как мы уже отметили, не все женщины при наступлении проблем теряют волю к жизни и активным действиям. Многие, напротив, включают режим «белки в колесе»: им не хватает времени, они пытаются все успеть, но ничего не получается. Это выводит из себя, и хочется сделать еще больше: строятся грандиозные планы на день, пишутся списки из ста дел. Женщина в стрессе, которая крутится как юла, постепенно истощается. Такая нездоровая активность говорит о том, что пора остановиться. Дальше — депрессия, апатия, еще больший стресс и прочие неприятные «друзья».
А ведь женщина — это основа. Ее состояние — фундамент благополучия семьи. Женщина в депрессии — все вокруг в депрессии. Как говорится, если довольна мама, счастливы все: и муж, и ребятишки, и даже тараканы в доме. Муж может злиться, потому что ему нужна ее энергия. Подсознательно он ждет от жены подпитки и вдохновения, так как именно она является аккумулятором, хранилищем жизненной силы для всех. Об этом мы подробно говорили в моей первой книге — «Предназначение быть женщиной», в книге «Искусство быть женой и музой», а также в «Плодоносящей».
Мы легко погружаемся в кризисное состояние, но задумывались ли вы о том, какие результаты мы получаем благодаря ему? Когда мы входим в грозовой фронт не только умом, но и сердцем, когда тревоги охватывают не только наши мысли, но и вся душа — в смятении. Почему же те женщины, которые пребывают в таком напряженном режиме годами, удивляются, что их жизнь очень трудна? Как же она может быть легка, если мысли и чувства придавило бетонной плитой горя и страхов? Вот только краткий список тех последствий, которые получает в результате хронического стресса женщина в своей жизни.
ebooksa