✓ смотреть телевизор;
✓ сидеть в интернете;
✓ играть в компьютерные игры;
✓ уходить в спокойное место;
✓ пытаться медитировать;
✓ пытаться делать релаксацию;
✓ пытаться дышать животом;
✓ читать специфическую литературу;
✓ смотреть психологические видео;
✓ слушать расслабляющую музыку;
✓ совершать навязчивые действия;
✓ повторять определённые фразы;
✓ читать молитвы;
✓ пытаться мыслить позитивно;
✓ убеждать себя, что всё хорошо;
✓ убеждать себя, что тревоги нет;
✓ пытаться избавиться от тревоги;
✓ пытаться успокоиться;
✓ искать причину тревоги;
✓ искать идеальные решения;