✓ мышечные спазмы и боли;
✓ слабость и усталость (астения);
✓ головная боль напряжения;
✓ бессонница;
✓ ухудшение аппетита и др.
Когнитивные симптомы тревоги
К проявлениям избыточной тревоги, относящимся к сфере мышления и восприятия, можно причислить следующие моменты:
✓ преувеличение вероятности и серьёзности опасности;
✓ недооценка способностей совладания с угрозой (сил и навыков);
✓ недооценка признаков безопасности и смягчающих факторов;
✓ раскрутка цепочки катастрофических мыслей об ужасных исходах;
✓ мысли о возможной потере контроля и сумасшествии;
✓ мысли о возможных физических увечьях, болезнях или смерти;
✓ мысли о возможной негативной оценке окружающих;
✓ навязчивые (нежелательные) мысли, образы и импульсы;
✓ назойливые воспоминания о прошлом;
✓ прокручивание мыслей о возможных будущих исходах;
✓ повышенная чувствительность к негативной информации;
✓ временная неспособность мыслить рационально и объективно;
✓ снижение концентрации внимания;