Весь цикл делится на 3 фазы: фолликулярная, овуляторная и лютеиновая. Фолликулярная фаза начинается с первого дня месячных и длится примерно 14 дней (половину цикла), в это время увеличивается уровень эстрогена. В овуляторной – она длится всего 24–48 часов – эстроген достигает пика. В лютеиновой – все оставшиеся дни – уровень эстрогена снижается, а прогестерона растет, а затем снижается. ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеиновый гормон) тоже резко повышаются в овуляционную фазу. Это если вам нужны сухие факты. А если вам нужны мокрые факты, то сейчас попробую обрисовать, что ощущает фактически каждая женщина на протяжении всего цикла.
Эти первые дни цикла совпадают с месячными выделениями. Женщины во время месячных чувствуют себя по-разному. Одна может быть вполне работоспособна, другая же едва встает с постели, чтобы поменять прокладку. Но настроение у женщины заметно стабильнее, чем неделю назад.
«Все женщины жалуются на ПМС, но у меня во время месячных нет никакого ПМС!» Такие фразы я тоже иногда слышу. ПМС – это предменструальный синдром. Пред. Он находится перед месячными. Фраза «у меня во время месячных нет ПМС» звучит так же, как фраза «у меня в предбаннике нет бани». И не будет, потому что предбанник располагается до бани. С началом бани предбанник заканчивается.
В первые дни цикла женщина обычно не настроена на жесткий секс, зато всякие нежные ласки весьма кстати. Медики вообще непреклонны и не рекомендуют женщинами в эти дни заниматься вагинальным сексом без предохранения. «Интимная близость во время менструации чревата развитием воспалительных заболеваний, эндометриоза», – говорит Оксана Старкова, врач-гинеколог. Если уж невтерпеж, то пусть близость будет спокойной, неторопливой и защищенной.
Но ряд женщин, наоборот, во время месячных становятся ненасытными в плане секса. Возможно, тут имеет место психологический фактор: женщина думает, что эти дни «безопасны» и можно вдоволь назаниматься сексом. Гинекологи же говорят, что забеременеть можно и в месячные.
Уровень эстрогена, женского гормона, постепенно повышается, что благоприятно сказывается на женском либидо. Это мои любимые дни цикла. Вывести меня из состояния равновесия в эти дни фактически невозможно. Все планы, которые ставлю себе на этот период, я реализую. Кажется, что жить легко, а жизнь прекрасна. Не понимаю, как я могла орать на мужа неделю назад из-за того, что тарелки стояли в раковине неровно. Извиняюсь за свои слова и поступки. Пропускаю машины в свою полосу. Веду себя крайне позитивно. Подкатываю к своему мужу с целью получения секса.
Все дело в том, что во вторую фазу цикла растет уровень гормона эстрадиола, отвечающего за женскую сексуальность (формируется подкожно-жировая клетчатка в «нужных» местах: бедра и грудь становятся аппетитнее, кожа – тонкой и гладкой). Соответственно, либидо женщины повышается с каждым днем. Ее эмоциональный фон гармонизируется, делая ее уравновешенной как никогда.
Кстати, этот период в женском «месячнике» самый подходящий для того, чтобы решать с ней любые важные, в том числе и рабочие, вопросы. Поэтому на всякий случай заведите приложение по отслеживанию цикла и указывайте там месячные своей начальницы, этой мегеры. И подкатывайте к ней с предложениями о повышении только в 5–14-й дни цикла. Так для всех будет лучше: и для вас, и для нее.
Это тот самый период цикла, когда в организме подскакивает уровень тестостерона (да-да, я знаю, что это «мужской гормон», но он есть и в организме у женщин). Тестостерон влияет на сексуальный аппетит, решительность и уверенность в себе. Так вот, ближе к овуляции уровень тестостерона поднимается. Накрывает ощущение, что я не просто вышла из дома, кажется, что выпустили львицу, тигрицу, гепардиху гулять по улицам города. Больше я никак не могу обрисовать свое поведение в эти дни цикла. Настроение такое, что я начинаю понимать мужчин, которые, видя привлекательную женщину, думают: «Интересно, а какова она в постели?»
Именно в день овуляции (а это приблизительно 14-й день цикла) я однажды засмотрелась, как бомж идет вдоль улицы Кирова, и жизнерадостно спросила у своих коллег стендап-комиков:
– Ребят, а вы замечали, что некоторые бомжи выглядят очень сексуально привлекательно? Ну типа они такие свободные от социума и одеваются в стиле грандж.
– Наташ, – тихо сказал Эдик. – Тебе бы мужика хорошего найти.
Я тогда обиделась. А потом долго думала, что со мной не так. А со мной все так. Просто пришла овуляция, бессердечная она сука, ей без разницы, есть у тебя мужчина или ты в разводе. Она просто приходит – и тебе срывает крышу.
В середине цикла женщине проще всего забеременеть, поэтому Эволюция максимально запрограммировала женщин на секс. В эти дни походка женщины становится волнующей, взгляд призывным, голос приятным. Понятное дело, если женщина всю жизнь выглядит брутально и обладает голосом чайки, не стоит ждать чуда. Не будет такого, что в предовуляционные дни она чайка, и в овуляцию она вдруг начнет превращаться в сказочную принцессу. Такое было только в мультфильме «Шрек». В жизни такого не будет. Но в овуляцию женщина становится самой сексапильной версией себя, даже если она специально для этого ничего не делает. Все за нее делает ее природа. Удобно, если честно.
Есть даже эксперимент (его провели исследователи из Университета Нью-Мексико), который с очевидностью доказывает, что стриптизерши получают больше чаевых в период овуляции. Каким образом ученые оказались в стрип-клубах, не уточняется. Но за результат исследований они прям поручились. В овуляцию женщины даже двигаются иначе, пластичнее как-то. И выглядят сексуальнее.
На 20-й день прогестерон выходит на максимальную свою отметку. Это значит, что способность забеременеть у женщины минимальна. Далее прогестерон начинает снижаться. Эстроген тоже ни разу не увеличивается. И примерно к 26-му дню приходит он – предменструальный синдром. ФСГ низкий. ЛГ низкий. Настроение – аналогичное. Ничего не радует.
Женщина становится раздражительной, взвинченной и сверхчувствительной. Я помню, в очередной ПМС, чтобы хоть как-то отвлечься, заглянула в свои личные переписки на сайте. Какой-то молодой и симпатичный мужчина написал мне сообщение: «Наталья, Вы самая прекрасная женщина из всех которые когда-либо существовали на Земле». Я прочитала сообщение, и меня накрыла волна негодования. Я пододвинула ближе клавиатуру и напечатала: «Какая я тебе женщина, хамло!» И заблокировала его профиль. Было дико обидно, что молодой человек назвал меня не «девушкой», а «женщиной», как будто он старался задеть побольнее меня. Как будто он издевался надо мной. Какой же он моральный урод! Я открыла переписку и перечитала сообщение повторно. Разблокировала его, чтобы приписать еще: «Перед „которые“ запятую ставить надо! Учи пунктуацию, придурок!» И заблокировала снова. Антон Симонов, если ты каким-то образом наткнешься на эту главу (или твои друзья тебе покажут), прости меня. Я повела себя тогда крайне отвратительно.
Да, вы правы, я сейчас пишу эту главу на седьмой день своего цикла. В состоянии крайнего спокойствия и умиротворенности. Сейчас я готова признать все свои ошибки. Но если я буду редактировать эту главу на 21-й день своего цикла, я удалю все абзацы с извинениями. Не исключено, что я удалю всю книгу целиком.
Фаза ПМС – самая тяжкая в каждом цикле. Либидо в этот период притупляется, интимной близости женщине часто не хочется совсем. Просто с точки зрения размножения заниматься в этот период сексом бесполезно: вероятность забеременеть крайне низка. Поэтому бессердечная Эволюция наградила женщин таким мироощущением в эти дни и внешними параметрами (в этот период появляются прыщи, происходит вздутие живота и прочее великолепие). Ну, чтобы мужчины даже не тратили на женщину свое семя, время и нервы, видимо.
Еще специалисты утверждают, что в длительных отношениях эти перепады в различные дни цикла сглаживаются. А у женщины, которая находится в свободном поиске партнера, перепады, наоборот, становятся яркими и заметными. Опять же, видимо, чтобы мужчины сразу чувствовали, когда следует подкатывать к свободной женщине, а когда лучше отойти на безопасное расстояние. К несвободной женщине лучше никогда не подкатывать, потому что у нее есть уже мужчина, который может поделиться своей ДНК для создания потомства.
ebooksa