Развитие тела внимания

И вот мы подошли к упражнению, которое является основным, знаковым в этом задании, а в будущем не раз пригодится Вам как в данном практикуме, так и на многих ступенях практикума «Незамеченный дар».

Снова посмотрите на окружающий Вас интерьер, но теперь выберите один из объектов, сразу бросившихся в глаза. Сосредоточьтесь на нем, но не напрягайтесь. Постоянно держите его в поле своего внимания. Все остальные объекты должны уйти в плоскую картинку, фон для этого предмета. Мысленно, всем своим существом сделайте сильный посыл любви к этому предмету. И здесь прошу Вас уловить всем телом моментальный ответный энергетический, пребывающий на грани физических ощущений, толчок от предмета. Он последует тут же за Вашим посылом, практически мгновенно и почти неотделимо от него, но Вы сразу поймете, что это ответная реакция предмета. Как будто теннисный мячик, отбившийся от стенки.

Периодически повторяйте это упражнение в отношении различных объектов, в том числе и людей, и очень скоро Вы будете безошибочно улавливать эти «невидимые толчки», короткие и продолжительные, иногда регулярные, даже тогда, когда с Вашей стороны не было осознанного посыла. Если почувствуете такое движение внимания со стороны какого-либо человека, можете быть уверены, что Вы чем-то заинтересовали его. Кстати, в ходе одной из ступеней практикума «Незамеченный дар», которая называется «Тонкие боевые техники», с помощью аналогичного ощущения дается информация о том, как определять вектор направленной агрессии противника или события.

По своему опыту скажу, что, работая с людьми, осуществляя их «видение» своими руками, я мог абсолютно точно сказать, когда между нами образовывалась тонкая взаимосвязь, то есть, когда они начинали меня ярко «слышать». Этот момент улавливался с ощущения вот такого вот ответного толчка их «тела внимания».

Упражнения для самостоятельной проработки

Перетекание внимания с помощью зрения

1. Принять удобную позу.

2. Посмотреть на помещение, где находитесь, в каком-нибудь одном направлении, не фокусируясь на чем-либо.

3. Отметить выделенность некоторых объектов на фоне других.

4. Уловить перетекание внимания с одних объектов на другие.

Перетекание внимания с помощью слуха

1. Принять удобную позу.

2. Закрыть глаза и войти в состояние «слушать, не слушая».

3. Отметить звуки вокруг Вас.

4. Уловить перетекание внимания с одних звуков на другие.

Перетекание внимания с помощью обоняния

1. Принять удобную позу.

2. Закрыть глаза и неглубоко вдохнуть воздух.

3. Отметить наиболее сильные запахи вокруг Вас.

4. Уловить запахи, слабее первых, вывести их на первый план.