Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

Я вам от всей души желаю, чтобы процесс отказа от подгузников прошел легко и просто. А если эта книга помогла вам посмотреть на такие, казалось бы, важные и для многих родителей сложные этапы иначе, понять, что на самом деле в них нет ничего страшного, – значит, моя цель достигнута. Ведь главное – получить не идеальную картинку, а организовать более комфортную жизнь с вашим малышом. Новую жизнь, где есть место отдыху, легкости и смеху.

Приложения

Приложение 1

Режимы дня по возрастам

Режим для малышей от 4 до 6 месяцев

✓ Зафиксируйте подъем на 6.00–7.30 утра (в зависимости от того, когда малыш чаще всего просыпается или с какого часа спит более беспокойно).

✓ Если пока ребенок просыпается позже (в 8.00–10.00), то сдвигайте время подъема по 30 минут каждый день.

✓ В этом возрасте мы меньше внимания обращаем на признаки усталости, а определяем подходящие ребенку периоды бодрствования и укладываем его в соответствии с ними. Как правило, для ребенка в 4 месяца ВБ составляет от 1.30 до 2 часов, в 5 месяцев – от 1.45 до 2.15, в 6 месяцев – от 2 часов до 2.30. Опирайтесь на реакции ребенка, описанные в главе 2 (ДЕНЬ 2), при укладывании.

✓ ВБ может быть неодинаковым на протяжении всего дня: первое и последнее – короткие, второе – более длительное, а бодрствование перед третьим дневным сном, как правило, самое продолжительное.

✓ Старайтесь укладывать на первый сон в интервале с 8.00 до 10.00 (это не значит, что сон должен начаться строго в 8.00, а закончиться в 10.00).

✓ На второй сон удачное время для укладывания – с 12.00 до 14.00. По возможности продляйте первый и второй сны, чтобы организовать их более часа (1.30–1.40, второй сон может быть до 2 часов).

✓ На третий сон можно уложить кроху в интервале с 15.30 до 17.00. Третий короткий сон можно организовать в коляске или автокресле.

✓ В этом возрасте еще можно сохранять четыре дневных сна, особенно если они короткие.

✓ Время укладывания на ночь – с 19.00 до 20.00, в зависимости от индивидуальной нормы ночного сна.

Пример режима с тремя дневными снами:

6.30 – Пробуждение.

8.10–9.30 – Первый дневной сон.

11.45–13.45 – Второй дневной сон (в коляске).

16.10–16.40 – Третий дневной сон (на груди у мамы).

18.30 – Укладывание на ночной сон.

Пример режима с короткими дневными снами: