Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях

Предпринять действия в согласии с нашими ценностями и осуществить решение. Джефф и Нина оба ценят общение между детьми и бабушкой с дедушкой, так что, несмотря на все раздражение, приходится иногда жертвовать собой ради этого. Они съездили к родителям Нины на праздники, и отец Нины устроил Джеффу «сладкую» жизнь, но Нина сказала ему, что не нужно разговаривать с ее мужем в таком тоне, и в целом старалась действовать в соответствии со своими ценностями и поддерживать Джеффа.

Сопереживающее обсуждение результатов решения. Когда Нина возразила отцу, тот расстроился и стал избегать общения с зятем, а Джефф только порадовался этому, поскольку ему не пришлось больше слушать критику. Так или иначе удалось сохранить мир, и дети вдоволь наигрались с бабушкой и дедушкой. В целом практически все потребности Джеффа и Нины были учтены, хотя они и устали.

Что дальше? Джефф и Нина решили поступать так же на семейных встречах, не позволяя отцу Нины настраивать их друг против друга. Вместе они справятся ради детей и ради того, чтобы у Джеффа был хоть какой-то опыт семейных праздников. В качестве компромисса Пасху они станут проводить у себя дома, только с детьми.

РЕШАЙТЕ, А НЕ ПЛЫВИТЕ ПО ТЕЧЕНИЮ

Многие пары сталкиваются с этой проблемой — они не принимают мудрые решения. Они оказываются в непростой жизненной ситуации и даже не могут вспомнить, как к этому пришли. «Как-то само получилось», — говорят они, объясняя, как стали жить вместе, поженились, завели детей. Будто они плывут по течению, а не выбирают путь.

Например, пара начинает жить вместе, чтобы сэкономить деньги и не снимать две квартиры, вместо того чтобы осознанно принять решение и перейти на новый этап отношений. Возможно, эти люди не задумались о том, что совместный ежедневный быт повлияет на отношения и они начнут ругаться, поскольку не обговорили никаких границ и правил.

Пара, которая много лет живет вместе, может пожениться, потому что это кажется естественным продолжением или потому что от них этого ждут. Они даже обсуждать не станут, верят ли в институт брака и готовы ли к нему на данном этапе отношений.

Другой случай: в семье один из партнеров взял на себя больше ответственности за детей, чем другой. Это было осознанное решение? Они обсудили это, когда женщина уже забеременела, — так понимают ли они, как это скажется на каждом партнере? Во многих случаях ответ будет «нет».

Большинство пар не решают осознанно, как будут жить вместе, чтобы в этой жизни были справедливость и смысл. Они не рассматривают последствия своих решений — соответствуют ли они тем ценностям, по которым партнеры хотят жить, или, наоборот, уводят от них.

Решения, большие и малые

Парам бывает тяжело делать выбор по самым разным причинам. Одни легко принимают серьезные, меняющие жизнь решения, например завести ребенка или нет, в то время как другие не считают себя вправе определиться даже с мелкими, повседневными вопросами.

УПРАЖНЕНИЕ ПРИНИМАТЬ ПОВСЕДНЕВНЫЕ РЕШЕНИЯ ВМЕСТЕ, КАК КОМАНДА, — С СОПЕРЕЖИВАНИЕМ

Используйте умение слушать осознанно, с сопереживанием, а также навыки продуктивного решения проблем, о которых мы говорили выше.

1. Обсудите с партнером повседневное решение, которое нужно согласовать вместе. Выберите что-то не слишком радикальное, например покупку нового дивана.

2. Не жертвуйте своим голосом, скрывая собственные желания и нужды, но при этом не спорьте из-за мелочей, которые не так уж и важны для вас. Если вам безразличен цвет дивана, не надо упрямиться. Если для вас важно, чтобы было много места для гостей, не соглашайтесь на небольшой трехместный диванчик, который нравится вашему партнеру.

3. Что станет для вас компромиссом? Какое решение удовлетворит хотя быть часть ваших желаний и потребностей? Что стало бы жертвой с вашей стороны, когда ни одно из ваших желаний или потребностей не учитывается? На двух отдельных трехместных диванах поместится столько же народу, сколько на одном угловом диване? Если ваш партнер мечтает о диване определенного дизайна, можете ли вы пойти на компромисс и пожертвовать местом, чтобы выбрать именно тот стиль, который нравится вашему партнеру?

Что вы думаете о таком совместном обсуждении? Принимать решения и обсуждать идеи гибко — сложный навык, но, если потренироваться, все получится.

КАК ЖИТЬ И КАК ЛЮБИТЬ

Пары принимают массу сложных решений, которые нужно обсуждать. Я делю эти решения на две общие категории: как жить и как любить. Подумайте, какую пользу может принести разный выбор.

Как жить

Место: в какой стране, в городе или за городом?

(Активная жизнь или тишина и покой.)

Жить близко к семье или уехать как можно дальше?

(Общение или свобода.)

Жить близко к тому месту, где мы выросли, или в совершенно новом для обоих месте?