Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

William Fleeson et al., An Intraindividual Process Approach to the Relationship between Extraversion and Positive Affect: Is Acting Extraverted as ‘Good’ as Being Extraverted? Journal of Personality and Social Psychology 83, no. 6 (January 2003): 1409, https://doi.org/10.1037/0022-3514.83.6.1409.

37

Серия опросов Гарвардской программы исследования общественного мнения. «Бремя стресса в Америке» (опрос проведен Гарвардской школой общественного здравоохранения с 5 марта по 8 апреля 2014 года в партнерстве с NPR и Фондом Роберта Вуда Джонсона). Из-за небольшого размера выборки нет информации по следующим вариантам: платили человеку или агентству за выполнение работы по дому; участвовали в какой-нибудь формальной программе самопомощи. Прим. авт.

38

Katherine Nelson-Coffey et al., Do Unto Others or Treat Yourself? The Effects of Prosocial and Self-Focused Behavior on Psychological Flourishing, Emotion 16, no. 6 (September 2016): 850, https://doi.org/10.1037/emo0000178.

39

Jon Clifton, Mood of the World Upbeat on International Happiness Day, Gallup, March 19, 2005, https://news.gallup.com/poll/182009/mood-world-upbeat-international-happiness-day.aspx.

40

Tamlin S. Conner et al., Everyday Creative Activity as a Path to Flourishing, Journal of Positive Psychology 13, no. 2 (November 17, 2016): 181–89, https://doi.org/10.1080/17439760.2016.1257049.

41

Jim Asplund, When Americans Use Their Strengths More, They Stress Less, Gallup, September 27, 2012, https://news.gallup.com/poll/157679/americans-strengths-stress-.

42

Harry T. Reis et al., Daily Well-Being: The Role of Autonomy, Competence, and Relatedness, Personality and Social Psychology Bulletin 26, no. 4 (2000): 419–435, https://doi.org/10.1177/0146167200266002.

43

Gary Stix, New Clues to Just How Much the Adult Brain Can Change, Scientific American Talking Back (blog), July 14, 2014, https://blogs.scientificamerican.com/talking-back/new-clues-to-just-how-much-the-adult-brain-can-change/.

44

Katherine Woollett and Eleanor A. Maguire, Acquiring ‘the Knowledge’ of London’s Layout Drives Structural Brain Changes, Current Biology 21, no. 24 (December 20, 2011), 2109–2114, https://doi.org/10.1016/j.cub.2011.11.018.

45

Рассказ о лондонских таксистах взят из моего блога: Samantha Boardman, Your Brain Is a Muscle You Can Strengthen: Here’s How, Positive Prescription (blog), проверено 26 января 2021, https://positiveprescription.com/brain-muscle-can-strengthen-heres/.

46