Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успешными

Самое главное – самочувствие родителей

«В случае разгерметизации салона сначала наденьте кислородную маску на себя, затем на ребенка» – написано в инструкции по безопасности полетов. Если вы не сможете нормально дышать, ребенку никто не поможет. Так и в отношениях: пытаясь исправить поведение ребенка, не забывайте о собственном состоянии. Состояние лимбической системы родителя гораздо важнее для ребенка, чем его слова. Ведь ребенок считывает чувства своего взрослого и заряжается ими.

Родительский невроз – это нарушение способности радоваться жизни из-за проблем с поведением ребенка. Если оставить все как есть, через несколько месяцев или лет вы можете прийти к нервному истощению. В таком состоянии родители начинают бить и оскорблять детей, даже если раньше этого не делали. Именно поэтому для профилактики невроза и эмоционального истощения нужно обязательно восстанавливать силы, заботясь о себе.

То, что помогает вам отдохнуть и расслабиться, будь то баня, прогулка, чтение или чаепитие, должно присутствовать в вашей жизни по расписанию, хотя бы еженедельно. Если же отдых «то ли будет, то ли нет», его эффект сильно снижается, и вы не успеваете восстановиться. Устраивайте себе ежедневные маленькие перерывы на кофе или душ. Включите детям мультик и забудьте, что телевизор вреден: мама в состоянии нервного истощения гораздо вреднее. Помимо регулярного отдыха устраивайте себе незапланированный – возьмите путевку в санаторий, горящий тур или просто поваляйтесь дома.

Высыпайтесь, жертвуйте чем угодно – уборкой, глажкой, выполнением всех до единого уроков, но сохраняйте силы для поддержания отношений и улыбок детям. Как только вы почувствуете себя лучше, все нагоните. При необходимости посетите невропатолога или начните принимать витамины группы В и магний. Ребенок сможет любить себя, если видит, как это делаете вы, поэтому не пренебрегайте собой.

По одну сторону баррикады. Представьте, что вы боретесь с «закидонами» ребенка (ленью, безответственностью, агрессией, враньем и т. п.). Между вами и вашим ребенком – линия фронта, баррикада. Что вы чувствуете? Злость, бессилие, отчаяние, раздражение? Теперь измените картинку: вы находитесь рядом с ребенком, а по ту сторону баррикады – расстраивающее вас поведение. Как самочувствие? Уже лучше? Постарайтесь всегда держать в голове вторую картинку.

Как изменить трудное поведение ребенка

В поведении ли дело? Трудное поведение ребенка способно отравить жизнь родителям, а значит, и детям: отношения портятся из-за постоянных скандалов и препирательств, что порой хоть из дома беги. Поэтому его надо менять. Но сначала убедитесь, что дело именно в поведении ребенка и только в нем, а не в следующем.

1. Угроза привязанности. Может быть, дело в ухудшившейся связи между вами? Понаблюдайте за собой: какие слова вы часто говорите ребенку?

Иногда достаточно вспомнить, что вы любите своего ребенка, и его поведение начинает меняться к лучшему.

2. Несоответствие «идеального» поведения задачам возраста. Ответьте себе честно: поможет ли изменение поведения, которого вы хотите, развитию ребенка? Не лучше ли подождать, пока он освоит очередную высоту?

Пятнадцатилетней девочке гораздо полезнее учиться общаться с ровесниками (устанавливать дистанцию, определять безопасность и надежность партнера, отказывать), чем сидеть все вечера за уроками.

3. Личные особенности ребенка. Если его темперамент не соответствует вашему (например, ребенок флегматик, а вы холерик), нужно приспособиться.

4. Проблема со здоровьем. Гиперактивность, утомляемость, депрессию, невроз и сильные страхи следует лечить, а не исправлять воспитательными методами.

5. Нервное истощение родителя. Начните со своего состояния.

6. Проблемы с семьей в целом. Спросите себя: не пытается ли ребенок своим поведением на что-то повлиять (например, на сближение матери и отца, которые друг к другу охладели)? Не стремится ли он восстановить баланс между правами старших и младших детей? Вытянуть родителя из депрессии, в которую тот погружается? Отвлечь от формирования зависимости? Или, возможно, ребенок делает в школе или во дворе то, что вы сами хотели бы, но не смеете сделать в своем взрослом окружении, – послать всех к черту, нарушить правила и субординацию?

7. Проблема вне семьи. Возможно, вы пока о ней не догадываетесь, а ребенок не решается вам сказать: его обижает воспитатель в детском саду, травят ребята в классе, с него требуют денег взрослые хулиганы или ему не дается учеба в слишком сильной школе? Тогда родителям самое время вмешаться и, может быть, забрать ребенка из непереносимой среды. Либо, почувствовав вашу готовность его защищать, он сам начнет лучше справляться с собой.

Семь шагов для улучшения поведения ребенка

Если вы убедились, что дело в поведении и только в нем, то, держа в голове, что ребенок лишь пытается решить проблему не тем способом, сделайте семь шагов.

Шаг 1. Определите цель