Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Taylor, Shelley E. Positive Illusions. New York: Basic, 1989. О том, как нереалистичное позитивное мышление приносит плоды и как – нет.

Vaillant, George E. The Wisdom of the Ego. Cambridge, MA: Harvard University Press, 1993. Лучшее руководство к пониманию наших защит.

Viorst, Judith. Necessary Losses. New York: Free Press, 1998. Утрата, изменения и рост.

Winston, Stephanie. Getting Organized: The Easy Way to Put Your Life in Order. New York: Warner, 1991. Может помочь уменьшить беспорядок в вашей жизни.

Wolf, Anthony E. Get Out of My Life, But First Could You Drive Me and Cheryl to the Mall? A Parent’s Guide to the New Teenager. Revised edition. New York: Farrar, Straus, & Giroux, 2002.

Благодарности

Создание этой книги стало замечательной тренировкой по закреплению в памяти опыта и людей, которые помогали мне на протяжении многих лет. Любая попытка выразить им признательность обречена на неполноту, все же в первую очередь хочу выделить некоторых моих наставников и коллег: Билла Рида, Лауру Эпштейн, Берниса Саймона, Мэри Гьярфас, Джо Паломбо, Фрэнка Лахманна, Сьюзан Бакман, Флоренс Форши, Роба Мардироссяна, Кэти Фокс, Энн Шрайнер, Ирвина Хоффмана, Пола Липпманна.

Я также в огромном долгу перед Артуром Розенталем за его мудрые советы и Салли Эллсворт за ее дружбу и неизменную поддержку. Мой агент Джим Левин и редактор Дженнифер Джозефи из Little, Brown сыграли важную роль в том, чтобы сделать первое издание понятной и доступной книгой. Двое коллег и моих друзей, Жанна Руссо и Хелен Брэй-Гарретсон были очень добры, прочитав мои ранние черновики и внеся вдохновляющие и полезные предложения. В данном втором издании мой новый редактор из Little, Brown Трейси Бихар оказала огромную помощь в улучшении моего языка и объединении нового материала со старым.

Больше всего терапевт узнает от своих пациентов, и мне повезло встретить некоторых храбрых и подающих пример людей. Я надеюсь, у меня получилось изобразить их здесь с сердечностью и восхищением, которые я испытываю к ним. Отдельно хочу поблагодарить мою старую Tuesday group за всю оказанную ею поддержку, а также исполнение роли катализатора, когда кое-какие из данных идей находились в процессе разработки.

Я вынужден упомянуть Макса, нашего большого глупенького пса, воплощение любви и радости. Он оставил нас слишком скоро, но успел многое нам дать.

И, наконец, самое главное – спасибо моей семье. Мои дети, Сара и Майкл, не только мирились с моими настроениями все эти годы, но и стали в итоге прекрасными людьми, согревающими мое сердце. И больше всего на свете хочу поблагодарить мою жену Робин – она всегда делилась своей уверенностью, давала любовь и поддержку. Знаю: я не писал бы эти строки сегодня, если бы не мог опираться на нее в случаях необходимости.

* * *

Примечания

1

Gerald Klerman, «Evidence for Increases in the Rate of Depression in North America and Western Europe During Recent Decades,» in H. Hippius, G. Klerman, and N. Mattusek (eds.), New Results in Depression Research (Berlin: Springer Verlag, 1986).

2

Paul Waraich, Elliot M. Goldner, Julian M. Somers, and Lorena Hsu, «Prevalence and Incidence Studies of Mood Disorders: A Systematic Review of the Literature,» Canadian Journal of Psychiatry 49:2 (2004).

3

U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Agency for Health Care Policy and Research, Clinical Practice Guideline: Depression in Primary Care: Vol. 1. Detection and Diagnosis. (Washington, DC: U.S. Govt. Printing Office, 1993).

4

Gerald M. Klerman and Myrna Weissman, «Increasing Rates of Depression,» Journal of the American Medical Association 261, 2229–2235 (1989).