Но если перемены — одна из немногих постоянных величин в нашей жизни, и, если они происходят непрерывно, почему — о, почему же мы иногда с таким трудом радуемся им или даже просто принимаем их на сознательном уровне?!
Для ответа на этот вопрос нужно рассмотреть пару причин. Первая — это эволюция.
Для всех нас на самом примитивном уровне приоритетом является выживание. Не воспроизведение рода, не духовный рост, не мечта стать кинозвездой или приобретение огромного состояния. Просто выживание.
Учитывая это, я хотел бы поздравить вас с тем, что до сих пор вам удавалось справляться с этой задачей. С эволюционной точки зрения вы потрясающе успешны, так что продолжайте в том же духе, и можете похлопать себя по плечу, потому что
Серьезно, это огромный успех. На этой земле есть масса способов умереть, и вы множество раз избежали их всех. Поэтому ваш разум знает, что отлично справился со своей работой, помогая вам дожить до этого момента. Он поставил себе «отлично с плюсом» за свою основную задачу — продержаться день, еще день, и еще день, и до сих пор сохранять способность делать вдох.
Догадались, что он там себе думает?
«Ну, раз мне удалось довести нас до этого момента, должно быть, то, что я делаю, — правильно. Давайте завтра будем делать то же самое».
И когда вы пытаетесь нарушить тенденцию и сделать что-то по-другому, вы слышите в ответ большое эволюционное «нет-нет-нет!». «Зачем нам меняться? — хнычет ваше подсознание. — Мы же до сих пор дышим, разве нет? Давай оставим эту дурацкую прическу, мне она нравится».
Как следствие, у вас появляются сомнения, потому что именно так ваше подсознание и общается с вами — с помощью чувств. Поэтому стимул оставаться в безопасности в своей зоне комфорта растет и крепнет.
Вот почему, когда друг предлагает вам прыгнуть с тарзанки, ваше подсознание встает на дыбы. Если вы не такой же адреналиновый наркоман, как ваш приятель, вы, вероятно, отклоните его предложение. С другой стороны, если все же согласитесь, потому что не желаете показать себя трусом, ваше подсознание приведет в действие целую серию событий, рассчитанных на то, чтобы вы передумали, и как можно скорее.
Помните эти потные ладошки, пересохшее горло, трясущиеся коленки и сильнейшее желание посетить уборную, несмотря на то что вы вышли оттуда двадцать минут назад? Разумеется, помните: такое случается с каждым. Это способ тела сказать вам: «Мне кажется, это неправильно. Ты уверен, что это хорошая идея?»
Это столь любимая нами реакция «борись или беги». Она может проявляться даже при сравнительно благоприятных обстоятельствах, например, когда вы приглашаете девушку на свидание, беседуете с возможным работодателем и сдаете экзамены.
Вернемся к тарзанке. Что все-таки произойдет, если вы согласитесь прыгнуть и выживете? Во-первых, вы, вероятно, почувствуете прилив бодрости, поскольку обманули смерть. За ним может, конечно, последовать скоропостижный сердечный приступ, когда тело нанесет ответный удар, но давайте предположим, что этого не случилось. На этом этапе, вероятно, по вашей кровеносной системе курсирует достаточная доза адреналина, чтобы вам хватило на ближайший месяц и очередной прыжок показался парой пустяков.
Предположим, вы совершаете еще несколько прыжков и остаетесь невредимы, после чего возвращаетесь домой, чувствуя себя королем или королевой мира. А что потом?
Вот тут начинается действительно крутая штука. Вы преподали своему телу урок, который оно не скоро забудет. Вы дали ему понять, что прыгать с тарзанки безопасно. Когда вам в следующий раз предложат это сделать, уровень вашего страха будет гораздо ниже, и он станет намного более управляемым.
Что же происходит? А вот что: вы расширили свою зону комфорта, и прыжки с тарзанки больше не находятся за ее пределами. Однако дело не только в этом. По-настоящему здорово то, что обратного сужения не произойдет, и теперь у вас более обширная, новая и улучшенная зона комфорта, по которой вы можете передвигаться с большей свободой и гордостью.
Разумеется, возможны исключения. Если на следующий день вы разворачиваете местную газету и видите фотографию, на которой ваш приятель нанизан на острую скалу, торчащую из реки, а на его поясе болтается кусок оборвавшейся тарзанки, то ваша зона комфорта сократится быстрее, чем вы успеете произнести фразу «смерть от несчастного случая».
Однако в целом перемены и расширение зоны комфорта — хорошая вещь, поскольку они могут снять ограничения, не дававшие вам строить свою богатую и счастливую жизнь.
Нет ничего приятного в том, чтобы бояться требовать повышения, выступать на сцене или подавать заявление на новую работу. Однако каждый раз, когда вы преодолеваете себя, делать это становится все легче и легче. Возможно, вы не войдете во вкус и не начнете сами охотиться за подобными приключениями, но это не главное — при условии, что страх вас не тормозит.
Вдобавок к эволюционному элементу перемен есть еще один важный компонент, делающий их некомфортными для многих людей. Перемены могут заставить вас переоценить свои прежние убеждения и те решения, которые вы на их основе принимали. Иногда этот процесс бывает настолько болезненным, что люди отказываются меняться, хоть и хотят этого.
ebooksa