Практическая психогигиена

Конструктивный конфликт. Острая дискуссия с истероидом представляет собой трудную задачу. В ходе дискуссии необходимо плавно переключаться вместе с клиентом на интересы другого человека, входить в его мир. Эгоизм, инфантилизм, псевдология, манипуляция – обо всем этом следует говорить в мягкой, приемлемой для клиента форме, не стремясь прицельно ударить по его чувствительному самолюбию.

В заключение настоящей главы можно сформулировать следующие общие соображения и пожелания. Каждый человек является представителем одного или нескольких психологических типов, а также одного или нескольких акцентуированных радикалов личности. Как «яркость» типов, так и выраженность акцентуированных радикалов может быть различной. Независимо от этого, большинство людей могут извлечь пользу из психопрофилактических рекомендаций, основанных на их диагностированных индивидуально-личностных особенностях. Полнее осознавая свои сильные стороны, человек становится более психологически защищенным, усиливается его самоподдержка. Не меньшую пользу может принести и диагностика слабых, уязвимых сторон личности. Зная о наличии у себя акцентуированных радикалов, человек способен выработать навыки, которые их полностью компенсируют. В таком случае уменьшается его уязвимость по отношению к психотравмирующим факторам и укрепляется психическое здоровье. Понимание сильных и слабых сторон своей личности является важным компонентом психологической компетентности человека, а также его общей культуры.

Приведенные выше рекомендации адресованы психически здоровым людям. Люди с клиническими личностными расстройствами (психопатические личности) нуждаются в психокоррекции и психотерапии в значительно большей степени, чем здоровые. Однако работать с ними должны соответствующие специалисты – врачи-психиатры и врачи-психотерапевты.

Заключение

Система оказания психиатрической помощи в нашей стране устарела. Психоневрологические диспансеры не являются учреждениями, в которые любой человек может обратиться за помощью, не опасаясь каких-либо последствий. Предпринимаются первые попытки создавать современные и привлекательные для населения центры медико-психологической помощи. Эта работа, по-видимому, продлится долгие годы. В амбулаторно-поликлинической сети здравоохранения работает слишком мало клинических психологов и врачей-психотерапевтов. Во многих отдаленных уголках страны психотерапевтов и психологов-консультантов просто нет.

Однако лица с предболезненными психическими расстройствами и сложными психологическими проблемами получают все больше возможностей найти «своего» клинического психолога. Психогигиенические рекомендации, исходящие из уст психолога, представляются пациентам весьма авторитетными. Клинический психолог способен всесторонне оценить личность человека с ее сильными и слабыми сторонами. Оказываемая помощь будет особенно эффективной, если психологу удастся найти приемлемые для пациента повседневные психогигиенические приемы саморегуляции и научить ими пользоваться. При необходимости клинический психолог способен обучить пациента и специальным, более сложным техникам психической саморегуляции. Заметим попутно, что психически уравновешенный психолог вызывает у своих клиентов большее доверие и даже желание подражать. Обучение пациентов психологическим техникам способствует закреплению положительных результатов психокоррекции, снижает риск зависимого поведения, повышает общую психологическую культуру населения.

Кроме микросоциального (индивидуального и семейного), психогигиена имеет и макросоциальный аспект. Психическое здоровье людей зависит от моральной атмосферы в обществе, преобладающих отношений между людьми, социальной защищенности, справедливости и многих других факторов. Мы надеемся, что вопросы социальной психогигиены в нашей стране в недалеком будущем подвергнутся систематическому исследованию.

Литература

Батаршев А. В. Диагностика черт личности и акцентуаций: практическое руководство. – М.: Психотерапия, 2006. – 288 с.

Беляев Г. С., Лобзин В. С., Копылова И. А. Психогигиеническая саморегуляция. – Л.: Медицина, 1977. – 160 с.

Беляев И. И. Очерки психогигиены. – М.: Медицина, 1973. – 232 с.

Волков П. В. Психологический лечебник. Руководство по профилактике душевных расстройств. – М.: РИПОЛ классик, 2004. – 482 с.

Воробейчик Я. Н., Поклитар Е. А. Основы психогигиены. – Киев: Здоровье, 1989. – 178 с.

Гехт К. Психогигиена: пер. с нем. – М.: Прогресс, 1979. – 176 с.

Гринберг Дж. Управление стрессом: пер. с англ. – 7-е изд. – СПб.: Питер, 2004. – 496 с.

Добрович А. Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения. – М., 1987. – 254 с.

Дьяконов И. Ф., Овчинников Б. В. Психологическая диагностика в практике врача. – СПб.: СпецЛит, 2008. – 143 с.

Каппони В., Новак Т. Сам себе психолог. – СПб.: Питер, 2001.

Квасенко А. В., Зубарев Ю. Г. Психология больного. – Л.: Медицина, 1980. – 184 с.

Козин А. П. Психогигиена спортивной жизни. – Киев: Здоровье, 1984. – 128 с.