Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения

● усиливаются лже-роли: Жертвы («за что мне такие мучения»), Спасителя («я спасу его, чего бы мне это ни стоило»);

● появляется состояние эмоционального отупения и апатии, наступает изоляция;

● на фоне хронического стресса неуклонно ухудшается здоровье: обостряются соматические болезни, развивается депрессия.

Можно выделить и другие особенности созависимых, способствующие развитию аддиктивного поведения их подопечного:

● неосознанная потребность быть совершенно необходимым и незаменимым человеком для аддикта (эта потребность может выражаться в желании осуществлять контроль и власть);

● чувство чрезмерной лояльности к аддикту, желание справиться с трудностями его поведения;

● всепоглощающе чувство не только ответственности, но и вины за то, что у члена семьи развилась аддикция;

● стремление сохранить позитивное впечатление о семье среди окружающих;

● стремление предотвратить опасные ситуации (угрозу ухудшения социального положения из-за деструктивного поведения аддикта);

● желание смягчить агрессию аддикта, родственников и других значимых людей;

● ригидность в схемах мышления и поведения, неумение объективно оценивать и существовать в реальности;

● отсутствие осознания болезни и истинного трагизма ситуации;

● избегание психологической, медицинской и социальной помощи.

Сначала вы жертвуете собой ради тех, кого любите, а потом их же за эту жертву ненавидите. Самопожертвование – это самоубийство.

Бернард Шоу

Практикум

Личные пристрастия

1. Прочитайте способы, к которым человек прибегает в ситуациях стресса, внутреннего дискомфорта и психолого-социальных проблем.

2. Подумайте, к какому поведению вы склонны в ситуациях стресса, внутреннего дискомфорта и психолого-социальных проблем (если вы для себя определили несколько моделей поведения, выберите для начала что-то одно). В тесте эта модель поведения обозначена аббревиатурой ЛП (личное пристрастие) – поведение, к которому вы прибегаете в ситуациях стресса, внутреннего дискомфорта и психолого-социальных проблем.

3. Оцените свое ЛП с помощью опросника. На место аббревиатуры ЛП в опроснике поставьте модель поведения, которой вы следуете в ситуациях стресса и внутреннего дискомфорта. Свое отношение к предлагаемым утверждениям оцените по шкале: ДА, ИНОГДА, КРАЙНЕ РЕДКО, НЕТ, ставя галочку в соответствующем столбце.

Ключ. Чтобы определить уровень развития аддиктивного поведения, суммируйте баллы (да – 3 балла, иногда – 2 балла, крайне редко – 1 балл, нет – 0 баллов).