Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

Электроэнцефалография головного мозга. – Прим. ред.

57

От англ. «sleep on it» – отложить принятие решения до утра; дословно можно перевести как «переспать с этой мыслью». – Прим. пер.

58

Выбор, при котором предлагается остановиться только на одном предмете. Так как от предложенного можно отказаться, то выбор стоит между тем, чтобы взять предмет, и тем, чтобы отказаться от него. – Прим. пер.

59

Суперэйджеры – пожилые люди, сохранившие в старости чистое сознание, острую память и высокие умственные способности. Мозг суперэйджеров на 20–30 лет моложе, чем у их сверстников. – Прим. ред.

60

«Возраст – это всего лишь число». – Прим. пер.

61

От англ. «senior moments», что на русском языке обычно переводится как «провалы в памяти». – Прим. пер.

62

Высокий, средний или низкий.

63

В План здоровья мозга включены два приоритетных действия.

64

Количество дней, когда вы занимались активной деятельностью.

65

Количество дней, когда вы занимались активной деятельностью.