Гармоничное развитие вашего ребенка

• 1 стакан ряженки;

• компот из сухофруктов (некрепкий);

• каши из цельнозерновых хлопьев;

• растительное (оливковое или подсолнечное) масло 4 ст. ложки в день;

• вегетарианские супы с небольшим количеством печеной картошки;

• отруби для профилактики запоров и как источник витаминов группы В.

Диета 4-7-го дня. Можно добавить зеленый теплый чай.

Меню расширяется:

• в день 6 испеченных яблок и больше;

• 2 раза в день овощи – те же;

• 2 раза в день каша – та же, но менее водянистая;

• 1 раз в день – суп на воде с овощами или фруктами;

• 4 ржаных сухарика (из одного кусочка хлеба, свежий хлеб лучше не есть);

• тоненьких кусочка сыра;

• на ночь – стакан ряженки.

С седьмых суток. Если нет проблем с грудью, необходимо постепенно увеличивать количество жидкости на 100 мл в день до 2500 мл к 21-му дню жизни ребенка. Обязательно через каждые 6 часов после еды проверять реакцию малыша.

Меню расширяется:

• рыба (не красная) вареная (треска, палтус, камбала и др.) – 1 раз в три дня;

• некрепкий (не костный) говяжий или куриный бульон;

• мясо отварное (говядина или постная свинина; есть с овощами, а не с хлебом!);