Женщина, которая приручила кризис

Недавно я разбирала старые фотографии, у нас их очень много. И остановилась на снимках весны 2014 года. Для нашей семьи это было очень трудное время по всем статьям: куча проблем, болезни, разногласия, ссоры и много всего остального. Хотя мы никогда и никому на это не жаловались, но нервных клеток тогда сожгли очень много, это был наш внутренний серьезнейший кризис. Вспоминать этот период я не люблю. Честно говоря, я не помню даже, как мы тогда жили: я существовала на автомате почти месяц. Помню, где были, помню, как бесконечно болели дети, как не могла от напряжения спать по ночам, как было страшно и грустно. И больше ничего о том периоде не помню.

И вот я перебираю фотографии того времени, которые сама же и делала, и поражаюсь, сколько в это время было у нас счастья! Я была сфокусирована на проблемах и сложностях, я была погружена в них до кончиков волос, не замечала ничего другого и многое выполняла как робот. А рядом со мной все это время было море радости, целый океан!

Росли и менялись наши любимые детки, искрились счастьем их глаза. Лука того периода, а ему было полгода, несмотря на режущиеся зубы, плохой сон и болезни, — пухлощекое солнышко с постоянной улыбкой на лице. Данька в тот момент как-то по-особенному открылся, его взгляд стал пронзительно чистым и свежим, и даже болезни, которые приходили к нему, шли ему на пользу, приводили к серьезным прогрессам. Матвей вообще на всех фото еще малыш, но уже такой осознанный и большой, уже видно мужчину, хотя и со щечками и очень обаятельного, но мужчину. Природа, места, люди — столько всего потрясающего тогда происходило, хоть я и не могла, не имела душевных сил всему этому радоваться. Муж, с которым нам тогда было непросто договориться, даже тогда оставался самым лучшим и настоящим мужчиной. И хотя наши разногласия мешали мне все это замечать, сейчас я это отчетливо вижу.

Спустя два года я поняла, что и тогда, в тот «кризисный» момент, нам свыше давалось столько же радости и счастья, столько же чудес и подарков. Просто тогда я не замечала их, мои глаза смотрели совершенно в другую сторону. Мне казалось тогда, что поводов для радости особо нет, что все равномерно плохо, но это была иллюзия. Как будто темные очки кризисного мышления искажали мое восприятие реальности.

И сейчас уже целый год я отовсюду слышу это слово: «кризис». Им оправдываются, на него пеняют, им прикрываются, на него же жалуются. Он такой трудный, принес столько проблем и переживаний. Он превратил нас в автоматически действующих биороботов. И жить тяжело, а осознанно жить — вообще невозможно. Я слышу это повсеместно и верю переживаниям других людей: у нас тоже случилось множество неприятностей. Начался 2015 год, помнится, не так уж и радостно, принес с собой кучу страхов и волнений. Падение рубля выбило из колеи, и долгое время каждое утро мы отслеживали курс валют. Как могли поддерживали читательниц, хотя это было непросто. Даже книгу я написала об этом.

Кризис, кризис, кризис… И, размышляя о нем, я снова смотрю на свою семью, детей, мужа, наших друзей, родителей и думаю. Какого черта политика и экономика мировых стран должны влиять на то, как я себя чувствую, как я отношусь к моим близким и родным? Какого лешего из-за чьих-то игр и амбиций я буду чувствовать себя несчастной, когда рядом со мной — такое счастье? Почему отношения между собой незнакомых мне людей, о которых пишут газеты, должны влиять на мое внутреннее состояние? Почему именно они определяют количество моих сил, вдохновения? Кто они вообще такие?

Ну уж нет, не дождетесь! Обойдетесь! Играйте без меня в эти игры. С меня хватит! Лично для меня кризис закончился в этот момент. Когда я посмотрела в глаза своим детям и вспомнила о том, что снова много сил мной было потрачено не туда и впустую. И не важно, кто кого не любит, кто против кого дружит, сколько стоят нефть и доллар и каковы прогнозы. Меня это больше не волнует.

Мои прогнозы — это моя семья, которую я планирую любить с удвоенной силой, в отношения с которыми я буду инвестировать без страха, рисков и всего остального. Это самая лучшая инвестиция в любые времена. Я планирую пополнять эмоциональный счет каждого члена нашей семьи и не брать в кредит ни у себя, ни у кого из них. Курс объятий и любви всегда будет расти и не сможет обесцениться. Вера и поддержка, забота и нежность — вот мой выбор. Какое бы безумие ни творилось в мире, я выбираю любовь. И буду улучшать этот мир как могу — внутри собственного дома, тем более что на все остальное повлиять я не могу. Тогда зачем переживать?

Я — женщина, я — жена и мама, я — сердце семьи, я — душа дома. Поэтому мое внимание должно оставаться внутри, мое сердце должно быть здесь и сейчас, рядом с теми, кто этого достоин. Мой долг и моя задача — закрыть уши от внешнего шума и паники, чтобы все это не мешало мне любить по-настоящему. Любить и обогревать своим теплом тех, кто рядом.

История говорит нам о том, что люди выбирались и не из таких передряг, даже когда в разруху погружались целые страны: добро рано или поздно побеждало зло, и семьи снова возвращались к мирной жизни и процветанию. Значит, мы тоже справимся, если очень сильно этого захотим. И чем больше женщин осознанно выберут внутреннюю жизнь в любви вместо переживаний из-за мировых проблем и потрясений, тем лучше станет этот мир. Я в это верю!

Я верю в Господа, который обо мне и обо всех нас позаботится, если Ему дать такой шанс. Когда мы перестанем судорожно грести туда, куда нам кто-то сказал или приказал, мы сможем обнаружить, что само течение жизни заботится о нас гораздо лучше, понимая наши истинные потребности. Пусть вместо слова «кризис» употребляется слово «Господи». Тогда не страшно. Тогда нет волнений и тревог. Тогда понимаешь, что твой долг — любить тех, кто рядом, изо всех сил, несмотря на декорации. И снова вспомню ту же пословицу:

Если Бог с тобой, то зачем ты волнуешься?

А если Он не с тобой, то на что ты надеешься?

Спасибо всем этим трудным временам за то, что в такие моменты так легко отделить истинное от ложного, найти собственное счастье внутри себя и быть счастливой несмотря ни на что. Спасибо всем этим кризисам и пертурбациям за то, что они помогают нам скорее прийти к самим себе и Богу.

Для меня кризиса больше нет. В нашей семье это слово теперь под запретом. Как и чтение новостей, просмотр телевизора и обсуждение всего этого. Я выбираю любовь. Это дает столько сил и вдохновения, как будто камень падает с плеч, и оказывается, что ты умеешь летать, когда этот балласт сброшен.

А вы?

Приложение. 41 способ проживания негативных эмоций

В этом разделе я расскажу об известных мне способах проживания негативных эмоций. Только сразу расставлю несколько акцентов. Во-первых, проживаются эмоции только через тело, их анализ умом ничего не дает, потому что живут они в теле и через тело же выходят. То есть в каждом приведенном ниже способе ваше тело будет задействовано так или иначе.

Во-вторых, перечисленные меры — это способы «выпустить пар», когда у вас внутри бушует стихия. Но, если вам нужно изменить что-то в своей жизни, они сработают ненадолго. Например, у вас сложные отношения с мамой: если вы будете только выпускать пар и кричать в подушку, ничего не меняя в своем отношении к маме, то это бессмысленно. Это то же самое, что при зубной боли пить обезболивающее и не ходить к врачу. Зубы надо лечить, верно? И отношения тоже нужно оздоравливать. Это первично.

В-третьих, говорить мы будем больше всего о гневе, потому как с его проживанием возникает больше всего трудностей, и, так или иначе, в любых сложных переплетениях эмоций гнева обычно очень много. Выход из многих трудных состояний, включающих чувства вины и обиды, происходит через гнев. И, отказываясь его проживать, мы не можем идти дальше.