Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что основная часть причин вашего семейного кризиса заключена в Вашем неумении правильно общаться с супругой, в неспособности к самораскрытию и проявлению любви к другому. У вас сложились негибкие стереотипы о главенстве и роли мужа и мужчины в семье. А также некоторые черты Вашего характера (грубость, жестокость, бесчувственность, упрямство) не способствуют взаимопониманию в семье. И важно понять не «почему я такой?», а что мне дальше делать с этим.
Первоначально Вам стоит задуматься для чего вы вместе. Если Вы «на самом деле очень любите и цените» свою супругу и хотите сохранить ваш брак. Вам стоит научиться правильному общению с супругой, улучшить Ваше взаимопонимание с супругом, серьезно обсудить ваши совместные проблемы, придерживаясь следующих рекомендаций;
– пытаться внимательно и доброжелательно слушать и слышать друг друга,
– учиться доказывать свою правоту в спорах без обвинений, «перехода на личности», оперируя только фактами, не додумывать за другого, говорить только от себя,
– необходимо следить за реакциями своего партнера в разговоре, добиваться согласия, понимания с его сторон,
– настроенность в споре на компромисс (взаимные уступки), отказ от агрессии, доминирования и ролевых стереотипов мышления («муж главный, мужчина всегда прав и т.п.»),
– вести общение на доступном и понятном друг другу уровне, говорить на том языке, который привычен для Вашего супруга, и отказаться от бесплодных попыток изменить характер, манеры поведения Вашего партнера за короткий промежуток времени,
– честность, открытость, в общении (не замалчивать проблемы и неудовлетворенность, самораскрытие в процессе общения),
– признание собственных ошибок и умение просить прощение за них,
– проявлять любовь, сопереживание и поддержку, уважать партнера, что особенно важно в вашей ситуации.
В браке встречаются два разных человека, два разных образа жизни, воспитания, культуры общения. Сначала человек видит поведение своего партнера, узнает о его убеждениях и может начать испытывать раздражение, когда обнаруживаются другие взгляды, звучат непривычные слова. Но если мы сможем посмотреть на себя глазами партнера, то сможем развиваться, а не оставаться в тисках прошлого и собственных ограничений. И научиться принимать другого человека и расширять себя до понимания его культуры. Когда мы начинаем узнавать реальные качества своего партнера, любить его настоящего, с настоящими желаниями, особенностями характера, привычками, видеть в нем отдельную от себя личность, отношения становятся более зрелыми и глубокими.
Для коррекции черт Вашего характера, которые мешают вашему взаимодействию с другими людьми («грубость, жестокость, бесчувственность»), Вам стоит пройти курс индивидуальной или групповой психотерапии.
С уважением, психолог – консультант Константин Шапкин
ВОПРОС 4
Муж измучил ревностью, помогите, мне очень нужен совет, как справиться с этой напастью. У нас очень большой стаж – 25 лет. Темы ревности совсем не было в нашей жизни. Жизнь шла нелегко, проблемы разные посещали, всё решалось и менялось. Но ЭТА… выросла вдруг, и совсем не вижу исхода её. Всю жизнь муж жил свободно, бывали и загулы, карточные проблемы, много мелких других непорядочных случаев, свидетельствующих о его пороках, но я старалась все понять, простить и действительно все простила. Любви конечно уже нет, но столько лет привязали нас. Я научилась жить с его недостатками, на многое делать скидки, научилась жить своей жизнью и искать радость в жизни вокруг себя. Мне стало очень легко. Я вдруг научилась быть счастливой здесь и сейчас. Люблю природу, увлеклась велосипедом, много читаю. Привлекает меня мудрость человеческая, советы Луизы Хэй мне помогли в этом. Никогда и в мыслях не было с кем-то вступить в тайные взаимоотношения, увлечься, я не сторонник этого. Несколько лет назад мужу начали мерещиться мои измены, он стал подозрителен до невыносимости, постоянно все выспрашивает, дознания устраивает. И все у него сходится на том, что у меня связь с другими мужчинами. Стал подозревать своего друга, примечать взгляды, жесты, чудятся ему намеки во всех разговорах. Так случилось, что друг его уехал, что-то его убедило, что связи не было. Он успокоился. Теперь у меня новая интересная работа. Руководитель – мужчина. И опять дикий взрыв ревности. Подозрение, недоверие, постоянные придирки. Дело в том, что почему-то я чувствую себя виноватой, как избавиться от этого? Мне не в чем оправдываться. Как я устала, я не вижу выхода, помогите советом. Нам по 48 лет. Так хочется не портить остаток этой удивительной жизни на земле.
Благодарю вас.
ОТВЕТ
Определим для начала Вашу проблему, последние несколько лет ваш муж стал очень ревнивым («стал подозрителен до невыносимости, измучил ревностью»), его поведение вас не устраивает, («начали мерещиться мои измены, стал примечать взгляды, жесты, чудятся ему намеки во всех разговорах, все у него сходится на том, что у меня связь с другими мужчинами. Постоянно все выспрашивает, дознания устраивает, подозрение, недоверие, постоянные придирки».), вы испытываете постоянный дискомфорт из за действий мужа («почему-то я чувствую себя виноватой, мне не в чем оправдываться, я устала, я не вижу выхода, муж измучил ревностью»). Ревность многолика, она встречается у людей с сами различными особенностями личности, проявляется в различных ситуациях, выражается в разных формах, имеет различные причины и последствия.
По мнению одних исследователей, ревность – составная часть половой любви. Другие рассматривают ревность как эмоцию, не присущую любви, как тень в отношениях людей, как одну из причин трагического развития их отношений. По мнению третьих, ревность определяется как эгоизм в половых отношениях. Ревность – одна из самых сильных человеческих эмоций, сравнимая и с любовью, и с ненавистью. Иногда она рассматривается как мера любви одного человека к другому «ревнует – значит любит». Отсутствие ревности, наоборот, часто трактуется как признак безразличия.
Действительно, для многих людей ревность – одно из приятных доказательств любви, и воспринимается она ими – в определенных размерах – с удовольствием. Эта естественная ревность играет активизирующую роль в любви. Нежелание потерять к себе любовь способствует развитию и совершенствованию человека ради счастья быть любимым другим. Сравнение себя с людьми, достойными уважения и восхищения, воспитывает человека, делает лучше, добрее, умнее. В этом случае ревность – явление положительное. Но также существуют и другие формы ревности, отрицательно влияющие как на самого ревнивца, так и на объект его ревности. Как правило, сильную ревность испытывают люди, которые не самодостаточны, не уверены в себе, либо наоборот слишком самоуверенны и считают человека своей «собственностью». «Моя жена принадлежит только мне и никому более», «вещь всегда принадлежит своему хозяину!» – вот основной принцип ревнивого мужа, оставляющего самому себе очень часто право «двойной сексуальной морали», как известно, запрещающей измену женщине, но не мужчинам («Всю жизнь муж жил свободно, бывали и загулы, карточные проблемы, много мелких других непорядочных случаев, свидетельствующих о его пороках»).
ebooksa