Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан

Но во мне Ты просто обнаруживаешь

Свое божественное присутствие,

И я получаю от Тебя величайшее из наставлений:

О том, что мы с Тобой едины.

О Божественная мысль, непостижимая и невыразимая!

В Тебе моя жизнь, мое дыхание, мое существо,

и я достигну Твоего престола,

Ибо в Твоем присутствии кто я есть, если не Ты сам?

Да будет так.

И благо всему сущему.

Питание. Мясо токсично

Очень важно следить за своей позой, будь то сидя, стоя, лежа или при ходьбе. Когда вы стоите или сидите, не нужно ни к чему прислоняться. Если вы испытываете потребность в опоре, прилягте на диван или на пол, можно также просто потянуться. Телу нужно иногда потягиваться – вот почему у вас появилась склонность искать дополнительную опору.

Ваши мышцы переутомлены или страдают от бездействия. Как правило, люди слишком долго работают, не меняя позы. При этом одни части тела остаются без движения, тогда как другие чрезмерно напрягаются; необходимо что-то сделать для восстановления равновесия.

Лучший способ таков: вы должны лечь на пол ничком, и пусть один человек приподнимет вам ноги, а другой осторожно нажимает на ваши позвонки, последовательно от затылка до копчика. При каждом таком нажатии задерживайте дыхание.

Промежутки должны быть достаточно длительными, чтобы вы успели выдохнуть и снова наполнить легкие воздухом. В заключение пусть вас растянут, держа за ноги и за голову (в этот момент пациент также задерживает дыхание). Вы узнаете и другие аналогичные методы, когда научитесь внимать голосу собственного духа.

Все самое важное мы стараемся объяснять по несколько раз в различных аспектах. Мы не ищем себе славы – ведь в духовной науке нельзя изобрести ничего нового. Ее нужно лишь правильно приложить к современной – личной и общественной – жизни. Основная задача, или миссия, нашего Восточного Брата состояла в том, чтобы решить загадку бытия с точки зрения философии и открыть грядущим поколениям тайну вечной жизни.

Теперь, когда эта задача выполнена и зерно истины начало приносить плоды, Западному Брату предстоит добиться окончательного освобождения человечества, ибо спасение индивидуальной души предшествует общему спасению.

Благодаря современной цивилизации, избавившей нас от многих утомительных дел, становится возможным всеобщее единение. Перед человечеством открылся путь к спасению. Готовы ли вы внести свою лепту в это великое дело? Что могут сказать ваши миссионеры народам, которые дали миру возвышенных философов и мудрецов? Пустые рассуждения не интересны тем, кто давно от них избавился. Довольно теоретизировать, эта работа уже закончена. Сосредоточьте свое внимание на другом. Мы говорим о царстве мира на Земле. Возьмите и крепко держите руку, которая протянута к вам с миром. Мы все должны жить в совершенной гармонии друг с другом, как пристало разумным существам.

Здесь речь идет не о поисках духовной пищи. Мы имеем в виду обычный материальный хлеб – каково его значение, как он воздействует на тело. Люди не знают меры в еде и напитках, в одежде и украшениях. Стоит сделать первый шаг на пути к совершенству – и сразу выясняется множество подобных мелочей. Некоторые из них кажутся совсем пустяковыми, но в действительности пренебрегать ими крайне опасно. Вы едите слишком много. Чем вы питаетесь? Сидя за обеденным столом, думали ли вы когда-нибудь о том, что, собственно, вы едите? Если думали – очень странно: ведь тогда выходит, вы сознательно превращаете свое тело в помойную яму!

Мы не хотим составлять длинный список табу. Но чтобы избежать недоразумений, необходимо кое-что пояснить. Возьмем, к примеру, мясо. Многие ученые, прежде всего химики и медики, считают его одним из важнейших продуктов питания. Это покажется довольно странным, если серьезно изучить свойства мяса. Очевидно, ученые лукавят.