Чего бы ты хотел(а) добиться, занимаясь этим?
Что бы ты хотел(а) сказать о своей жизни через пять лет, чтобы считать ее значимой? А десять лет спустя?
Что вдохновляет тебя больше всего?
Кем ты восхищаешься?
Отвечая на эти вопросы, человек сам лучше осознает свои желания, сможет убедиться в правильности целей или скорректировать их. А вы получите важную информацию. Ваша задача – внимательно слушать.
2. Дайте ему необходимые ресурсы.
Например, свободное время – это едва ли не главный ресурс, которого чаще всего не хватает нам в повседневной жизни, чтобы начать осуществлять свои мечты. Поэтому если вы предложите супруге посидеть с ребенком, пока она учится, или будете гулять с собакой вместо мужа, чтобы он мог порепетировать вместе с музыкальной группой, вы как раз и дадите им недостающий ресурс. Выясните, чего не хватает вашему близкому человеку, и постарайтесь помочь с этим.
3. Ободряйте и поддерживайте.
Внутренний критик есть у каждого из нас, даже самого уверенного в себе человека. Когда мы остаемся с ним наедине, очень легко поддаться на его убеждения, что все равно ничего не выйдет, не стоит и начинать. Поэтому так важна поддержка близких. Повторяйте другому человеку, что у него обязательно все получится, объясняйте, почему именно вы в него верите, в чем его главная сила.
4. Мечтайте вместе.
Тем самым вы покажете человеку, что видите себя частью его планов, разделяете их и вдохновляетесь ими. Создавая общий образ будущего, вы укрепляете мотивацию человека и делаете мечту более осязаемой и реальной.
5. Будьте рядом в трудные времена.
Они непременно настанут. На пути к осуществлению заветных целей будут препятствия и неудачи, которые могут сильно снизить мотивацию. В этот момент важно иметь возможность поделиться своими сомнениями с близким человеком, который поможет пережить сложный период. Будьте таким человеком. Напоминайте близкому, что сложности закончатся, спрашивайте, какая помощь нужна от вас.
6. Хвалите и благодарите.
О том, как важно замечать чужие заслуги и благодарить, я уже писала. Учиться благодарить мы также будем в следующей практике. Всегда помните об этих важнейших принципах.
Отмечайте в дневнике эмоций свои ощущения, когда вам будет удаваться вдохновлять других людей.
Практика благодарности изменит вашу жизнь, я гарантирую. Вспомните свои ощущения, когда вы испытываете благодарность кому-то. Это не просто приятная эмоция, это невероятная по силе позитивная энергия, благодаря которой вы чувствуете свою сопричастность тому, кому вы искренне благодарны.
Однако в повседневной реальности мы очень редко испытываем это чувство, особенно по отношению к каким-то событиям и жизни вообще. Мы воспринимаем как должное то хорошее, что у нас есть. А когда наши мечты сбываются, мы очень часто даже не помним, что еще несколько лет назад они казались нам недостижимыми. Получается, что жизнь (Бог, вселенная, конкретные люди) дает нам что-то хорошее, а сказать за это «спасибо» мы как-то забываем и по-настоящему начинаем ценить все, что имеем, только тогда, когда это теряем.
А теперь подумайте, кому бы вам хотелось делать подарки и сюрпризы, для кого вы бы стали стараться и кому помогать – благодарному человеку, который искренне рад даже мелочи, или вечно недовольному брюзге, который всегда найдет в ваших добрых делах какой-то изъян и недоработку. Думаю, вы выберете первого кандидата. Так это устроено и в жизни: чем больше вы искренне благодарите окружающих и саму судьбу за доброту и щедрость, тем больше хорошего получаете.
Кроме того, пока вы не научитесь быть благодарными за то, что уже имеете, и замечать мелочи, вы не сможете по-настоящему оценить и значимые события. Фокусируя внимание на тех аспектах своей жизни, которые стоят благодарности, мы наполняем ее положительной энергией. Поэтому умение благодарить – это навык счастливых и гармоничных людей.
ebooksa