Думаю, у каждой женщины на этот вопрос свой ответ, но от себя хотела бы сделать одно осторожное замечание. Разумеется, когда-то эти вещи были для вас бесценны, — даже если теперь вам больно на них смотреть. Но пройдут годы, и, когда боль утихнет, вы сможете снова перебрать их — и, быть может, увидите в них смысл. Это — свидетельство важного этапа вашей жизни. Вы еще не знаете, что ждет вас за поворотом бурной реки, но все это — часть захватывающего приключения. Может быть, в будущем они принесут вам что-то хорошее, но как бы то ни было, они — часть целого, и вы не можете вычеркнуть из автобиографии ни свой брак, ни его окончание.
В 2006 году Марк Нопфлер, гитарист и лидер группы Dire Straits, написал песню под названием «This Is Us» («Это мы»). Она о супружеской паре, листающей вместе семейный альбом и предающейся сладостным воспоминаниям: «Это мы в машине твоего папы… Это мы в медовый месяц… Это мы и наш малыш… Ты и я и наши воспоминания — это мы». Вряд ли кто-то будет делать это с бывшим мужем, но ведь вы наверняка захотите полистать альбом вместе с детьми, родственниками или друзьями. Поэтому давайте поступим, как Джули: «Я взяла все, что мы нажили вместе с ним, фотографии и все такое, и сложила в коробку. Все говорили: „Сожги их!“ — но ведь они так долго были важной частью моей жизни, так почему бы не вспомнить о них когда-нибудь? Так что я просто сложила их и убрала подальше до тех пор, пока не смогу снова на них смотреть».
И еще я солидарна с благородными чувствами Молли: «Не выбрасывайте обручальное кольцо и ваши совместные фотографии. Ведь именно так поступит он. Примите свое прошлое с гордостью и ответственностью — оно основа будущего».
Что же касается более экзистенциальных аспектов — как быть с важными датами и местами? Как вы теперь будете проводить отпуск? Неужели теперь дважды в год — в годовщину свадьбы или в день его ухода — вы будете погружаться в пучину отчаяния и тоски? Перестанете ходить в свой любимый ресторан и вообще показываться в людных местах? На мой взгляд, этот этап восстановления заключается в том, чтобы собрать по кусочкам свою жизнь, ничего не забыв. Вы и так много потеряли — и вряд ли хотите, чтобы так продолжалось и впредь. Иначе вы обречены каждый год испытывать болезненное предвкушение от приближения годовщины свадьбы, а когда она наступит, с нетерпением ждать ее окончания — в общем, пустая трата хорошего дня.
Позвольте же посоветовать вам выбрать для него более осмысленный сценарий. Узнайте, какое еще важное событие произошло в этот день, и отметьте его. Может быть, это день рождения Махатмы Ганди, и можно проснуться и поздравить всех с Днем Ганди. Мой муж ушел в самый день рождения моей мамы, так что мне легче ассоциировать эту дату с тем, кого я люблю. Просто не позволяйте отчаянию и тоске взять над вами верх, год за годом. Боритесь!
На мой взгляд, этот этап восстановления заключается в том, чтобы собрать по кусочкам свою жизнь, ничего не забыв.
То же самое с Рождеством, Днем отца, Рош ха-Шана и прочими примечательными датами, которые вы привыкли праздновать вместе. Преодолев первые год или два, не поддавайтесь негативным эмоциям, когда вновь наступит очередной праздник. Продолжайте соблюдать семейные ритуалы или найдите новый способ радоваться этим дням. Поначалу вам будет странно и неуютно от того, что его нет рядом, но вскоре вы к этому привыкнете. Пусть эти дни пройдут как надо.
И еще очень важно: не избегайте тех мест, где вы часто бывали вместе, из страха столкнуться с ним. Это вполне вероятно, особенно если вы живете в небольшом городе, но помните: вы не сделали ничего, за что вам должно быть стыдно. Вы не станете ограничивать себя из-за старины «Джеральда». Этот город такой же ваш, как и его, и вы насладитесь им сполна!
Вы меня поняли: если понадобится, ведите себя вызывающе, но продолжайте жить своей жизнью! Помните: «Дело не в нем, а в тебе!»
Наконец, кто-то, быть может, скажет, что для полного исцеления нужно простить. Я знаю: порой простить такое практически невозможно, поэтому если вам это не удалось, не думайте, что с вами что-то не так. Вот несколько советов от Роуз:
«Это очень емкое слово, и лично я по-настоящему пришла в себя, только когда вообще перестала о нем думать. К моей ситуации оно совершенно не подходит: я не простила своего мужа, но и не затаила на него злобу. Вы не просили о расставании — и не обязаны утруждать себя прощением. Назло всем книгам по саморазвитию скажу вам так: на мой взгляд, прощение вообще не играет никакой роли в процессе восстановления. Не позволяйте никому подталкивать вас к этому шагу. Это должно прийти само, естественным путем».
Путь в тысячу ли
На Востоке цветок лотоса считается символом преображения. Хотя корни его уходят глубоко в болотную топь, сам цветок чуть возвышается над поверхностью воды, прекрасный в своей чистоте. Подобно лотосу, мы можем стать сильнее и выше страданий, преумножив красоту этого мира. Участница проекта Присцилла поделилась со мной словами Эвы Джесси, первой чернокожей женщины, получившей в начале двадцатого века международное признание как дирижер хора. Основная мысль этой цитаты — сожаление: «Не жалей о прошлом. Носи его как свободное платье, а потом сними и отбрось в сторону». Ах, если бы все было так легко! Хотя, возможно, с течением времени прошлое меняет очертания и кажется менее враждебным. Может быть, мы даже сможем вспоминать со светлой грустью о том хорошем, что было в нашей семейной жизни, — как бы плачевен ни был ее безвременный конец. Как и Джорджия, которая в конце концов приняла то, что часы, подаренные ей мужем на свадьбу, служили напоминанием о том хорошем, что когда-то было в ее жизни, мы сможем отсеять тьму и сохранить свет. И однажды вы скажете его образу у себя в голове: «Спасибо за то, что помог мне преобразиться!»
Пег описала некоторые аспекты собственного преображения после ухода мужа, произошедшего шесть лет назад:
«Я открыла собственное агентство по коммуникациям, совместно с двумя другими женщинами. Это начинание стало делом всей моей жизни, и я бы ни за что не решилась на это, если бы была замужем. Еще я недавно снова стала заниматься музыкой как хобби — и здорово в этом деле продвинулась. Теперь я выступаю с другими музыкантами в Уичито — этот город стал для меня открытием. Я познакомилась с множеством людей. Если бы наш брак не распался, я бы не смогла посвящать столько времени музыке».
Мери-Джо также испытывает положительные эмоции в связи со своей новой жизнью и весьма гордится собой. Прошло пять лет после ухода мужа вследствие ССМ, и теперь у нее есть понимающий спутник, ребенок от него и дом.
«Теперь я понимаю, какая я молодец, что не сдалась, что иду вперед и не позволяю случившемуся ограничить мою жизнь жесткими рамками, сломить меня. Теперь я четко знаю, чего хочу, что для меня важно, и готова пойти на риск (главным образом эмоциональный) ради осуществления мечты и реализации поставленной цели. Разумеется, у меня появилось множество новых проблем (а у кого их нет?), но теперь я твердо уверена в том, что они мне по плечу. И еще я стала гораздо лучшей матерью и партнером, чем была. И лучшим человеком, как мне кажется. И все же следует признать: я бы предпочла, чтобы эти знания достались мне каким-нибудь другим образом».
Хотя некоторые участницы проекта «Внезапно покинутые жены» считают, что никогда до конца не придут в себя, большинство — такие, как Пег и Мери-Джо, — уверены, что уже продвинулись далеко вперед. «Это как период выздоровления после серьезной операции. Боль ушла, но шрам никуда не делся». Но если посмотреть чуть дальше — допустив, что операция была необходима, — мы увидим в шраме шанс на новую, более здоровую жизнь. Вы и не знали, что внутри у вас растет некое нездоровое образование, и вот теперь его удалили, и у вас еще вся жизнь впереди. Лично для меня момент, когда я поняла, что жизнь вновь вошла в нормальное, хотя и новое русло, произошел два с половиной года назад. Я столько узнала о жизни и изменилась — по вполне измеримым параметрам. Пожалуй, главное изменение состоит в том, что я решила избавить свою жизнь от стресса. Теперь я часто испытываю счастье и искренне благодарна за все и всех, кто есть в моей жизни. Эта новая «я» отлично согласуется с моей личностью, и я жду, что чувство комфорта будет только расти. Это не значит, что мне уже не больно от того, чем обернулись счастливые годы моего брака, или от измены мужа. Конечно, больно. Но теперь я больше не вспоминаю об этом как о чем-то плохом — просто как о свершившемся факте.
Старинная китайская пословица гласит: «Путь в тысячу ли начинается с первого шага». Эти слова Лао-цзы напоминают нам о том, что какое бы расстояние мы ни намеревались преодолеть, чтобы прийти туда, куда хотим, надо сделать хоть один шаг. Так сделайте этот шаг, а за ним еще и еще, и если продолжите свой путь, обязательно придете к поставленной цели. Но… знаете ли вы, в чем состоит эта цель? Нет-нет, не смотрите назад — только вперед! «Дело не в нем, а в тебе». Куда вы направляетесь? Какой видите свою жизнь через пять лет? Чего хотите добиться? Подумайте хорошенько — но не придумывайте дополнительных сложностей. Каким своим поступком вы бы гордились? Не обязательно что-нибудь масштабное, просто что-то, что вы обязательно осуществите. А ключ к большинству успешных свершений прост: не останавливайтесь. Подобно Натали, вы в конце концов достигнете финишной прямой.
Так сделайте этот шаг, а за ним еще и еще, и если продолжите свой путь, обязательно придете к поставленной цели.
ebooksa