В этом случае используют условное подкрепление – какой-либо сигнал, изначально не связанный с действием (звук, свет, движение), но который умышленно с ним связывают.
Тренеры дельфинов используют полицейский свисток: руки свободны, а звук слышен даже под водой. С собаками и лошадьми эффективно работают слова «хорошая лошадка (собака)». Школьные учителя говорят «очень хорошо» или «молодец» – и дети трудятся ради этих слов.
Условное подкрепление вырабатывается еще до того, как вы начинаете формировать поведение. Условное подкрепление сочетают с истинным, например, с едой или поглаживанием. После того как условное подкрепление выработано, оно становится ценным само по себе, без первичного подкрепления.
Лошади и собаки могут отработать выступление только на условном подкреплении. И люди давно не работают за еду. Деньги – условное подкрепление, обозначающее вещи, которые можно купить.
Условное отрицательное подкрепление – действенное воспитательное средство.
Кошка царапает мебель? Уроните на пол что-нибудь шумное и громко скажите: «Нет». Животное научится реагировать на запрет.
Вариабельное подкрепление
Постоянное подкрепление требуется только во время обучения. Через некоторое время в нем уже нет необходимости.
Когда вы учите ребенка кататься на велосипеде, вы постоянно что-то говорите: «Держи руль ровно!» или «Молодец!» После того как навык закрепился, эти слова уже не нужны.
Чтобы поддерживать сформированное поведение, лучше перестать его регулярно подкреплять, а использовать подкрепления эпизодически. Такой режим подкрепления называют вариабельным.
Если поощрять каждый прыжок, дельфин начнет прыгать кое-как, если не давать рыбу – перестанет прыгать. Но если подкрепить первый прыжок, а затем выборочно некоторые прыжки, дельфин будет выступать лучше, пытаясь заслужить рыбу. Так можно подкреплять лучшие прыжки и оттачивать мастерство питомца.
Вариабельное подкрепление не работает только в одном случае: если оно связано с решением тестов или головоломок. Когда мы отгадываем кроссворды или складываем пазлы, мы получаем подкрепления за правильные слова и детали, так как они единственно верные.
Случайное подкрепление
Подкрепления происходят в нашей жизни постоянно. И чаще всего они возникают случайно.
Биолог, изучавший поведение ястребов, заметил: если ястреб поймал под каким-либо кустом мышь, он будет постоянно под него заглядывать в течение нескольких дней.
Случайные подкрепления влияют на наше поведение, но не всегда приносят пользу. Иногда человек ведет себя определенным образом, потому что верит, что его поведение принесет тот или иной результат. Это называется суеверным поведением.
Некоторые люди уверены: если они будут грызть карандаш, их посетят умные мысли.
Подкрепление своего поведения
Иногда мы слишком строго к себе относимся, намного строже, чем к другим людям. Мы работаем без выходных в многозадачном режиме и считаем, что так и должно быть. Мы не думаем о том, что себя нужно подкреплять, хвалить и поощрять. Как следствие, страдаем от неврозов и депрессии.
Изменение привычки или освоение полезного навыка можно подкреплять разными способами: походом в кино, прогулкой, встречей с друзьями или хорошей книгой. Но не стоит прибегать к нездоровым способам подкрепления: сигаретам, алкоголю, вредной еде.
ebooksa