Берем мусорный мешок. К этому заданию важно приступать в хорошем настроении и с полной решимостью. Вам не придется отрывать от сердца вещи, с которыми вы не готовы расстаться. Все, что вам нужно, – пройтись по дому и заглянуть в каждый укромный уголок: вдруг там завалялось то, чему давно место в мусорном мешке. То, по поводу чего не нужно размышлять, взвешивать, принимать решение. Мусор, хлам, вещь, которым не место в вашей идеальной жизни. Не углубляйтесь в разбор. Выполнение задания не должно занять более получаса.
Уверяю, даже если недавно убирались, вы найдете, что положить в мусорный мешок. После оценки реального положения дел и после визуализации, которая поможет вам пройти через все сомнения, вы иначе взглянете на вещи в доме. Они словно сами притянут ваш взор, и решения будут приниматься в разы легче, чем раньше. Это стоит того, чтобы попробовать.
Шаг третий. Разбор вещей
В преддверии разбора вещей хочу поделиться с вами одной мудрейшей мыслью. Автор не я, но она как нельзя кстати нам тут подойдет. Я обнаружила ее в одной из книг Барбары Шер. Не помню дословно, так что она будет в моей вольной интерпретации.
А началось все с того, что Барбара купила первый загородный дом. Отличный дом плюс большущий старый сарай. Сарай был забит вещами прежних владельцев: различными видами семян, горшками, садовыми инструментами, тележками, веревочками и колышками. Также там стояли ящики, набитые книгами, и всякая мебель, а посередине – старый автомобиль «Шевроле» 1961 года. Прежний хозяин хотел его восстановить и отреставрировать. Барбара приезжала туда на выходные и понемногу разбирала сарай. По субботам. Придумывала, как что хранить, куда вешать или ставить, что починить, что еще можно использовать, как-то применить к делу, что почистить. Разобрать каждый раз ей удавалось лишь небольшой кусочек. В воскресенье она лежала, потому что уставала от тяжелой субботней работы, и предавалась унынию – как мало сделано! – и чувству вины от того, что до сих пор не закончено, а она не работает. Но однажды, в будний день, когда она находилась в городе, ей позвонили и сказали, что произошло несчастье: ее сарай сгорел дотла со всем, что было внутри, включая старый «Шевроле». В первый момент она почти заплакала, ей стало горько: столько всего пропало! Но в следующий миг она почувствовала странную радость и облегчение. Ей больше не нужно ничего разбирать! «С тех пор я приезжаю туда в выходные, сижу с чашкой чая на крыльце, читаю и смотрю на зеленые холмы. Ведь именно это нужно делать в загородном доме, а вовсе не разбирать горы чужих вещей в старом сарае!»
Не все вещи, которые есть у нас, нужно разбирать. Иногда не стоит тратить на них время. Если вы пропустили предыдущее задание «мусорный мешок», сейчас еще есть шанс вернуться и выполнить его, убедившись, что не все вещи, которые мы храним, стоит перебирать, искать им применение или место.
Еще один пример от участницы моего курса.
В общем, первый этап невероятно важен. Соберите вещи одной категории в одном месте и оцените картину. Можно приступать к сортировке! Важно только задавать себе правильные вопросы.
Держите в фокусе внимания: ваша цель не выбросить все, а сохранить самое ценное из того, что уже есть. То есть ваша задача – найти настоящие сокровища и достойные места для них, чтобы вы могли ими пользоваться и любоваться.
Процесс расхламления дома похож на детоксикацию. Когда начинаешь чистить организм, впуская в себя чистую воду, чистое питание, сначала из тебя выходят токсины, и ты почувствуешь себя плохо, прежде чем наступит облегчение. Здесь могут возникнуть схожие ощущения.
Итак, что мы делаем? Повторюсь, мы собираем вещи одной категории, про каждую из которых я подробнее еще напишу. Берем в руки предметы и задаем себе вопросы из списка ниже. Наша задача – выбрать из всего многообразия только то, что точно нам пригодится, полезно и нравится.
– Купила бы я эту вещь сейчас, попадись она мне на полке в магазине?
Часто мы храним вещь не потому, что любим ее, а потому что нам жаль потраченных денег. Но если снова представить себя в магазине и честно ответить на вопрос «я заплатила бы сейчас за нее», то, вероятно, окажется, что какие-то из вещей уже утратили для вас всякую ценность.
– Это полезная для меня вещь? Как часто я ею пользуюсь?
Бывает, мы храним полезную с виду вещь. Например, лосьон для тела. Или несколько косметических наборов, подаренных коллегами на Восьмое марта. Или пробники люксовых косметических марок в надежде распробовать продукт и однажды купить себе такой. И вот ведь незадача, мы их просто храним. Но не используем! В чем тогда смысл? В том, чтобы создать иллюзию, что мы за собой старательно ухаживаем? Не легче ли оставить два-три продукта, которые у нас в ходу, и не забывать о ежедневных процедурах, про которые они нам будут напоминать, находясь на виду? Часто после разбора косметики женщины отмечают, что перестали подменять уход за собой покупкой очередного кремика, а действительно начали каждый день делать для себя что-то приятное.
– Я испытываю удовольствие от того, что эта вещь у меня есть? Нравится мне на нее смотреть, трогать ее, использовать?
Когда я задаю подобные вопросы клиентам, часто слышу в ответ: «Как так? Это же просто фен / пиджак / стул!» Тогда я отвечаю, что, если быть чуть внимательнее к своим ощущениям и начать им доверять, они никогда не обманут. Тело всегда подскажет, радуется ли глаз, приятно ли трогать, нравится ли запах той или иной вещи. А если речь идет про одежду, тут тело буквально кричит: «Мне неудобно, жмет, трет, колет, тянет…» Или наоборот: «Да! То, что нужно! В этой кофте я чувствую себя великолепно!»
– Может ли эта вещь стать образцом, любимой вещью, на которую я буду ориентироваться, принимая решения относительно остальных?
Представьте, что ваш дом – съемочная площадка фильма про вашу жизнь. А вы – режиссер, понимающий задумку фильма и точно знающий, как должен выглядеть кадр, какие актеры должны быть на каких ролях. Так и вы обязаны четко понимать, каким вещам есть место в фильме про вашу жизнь. Представьте, что вы скрупулезно отбираете каждую деталь, которая окажется в кадре. И если вы видите вещь, неподходящую для фильма про вашу жизнь, – как будто реквизиторы ошиблись съемочной площадкой – смело откладывайте ее в сторону. Ну а если находите ту, которая должна стоять на видном месте, – ставьте ее туда. Расхламление учит главному – разборчивости. Перебирая собственные вещи, вы не просто избавитесь от ненужного. Вы будете держать в фокусе созданный вами образ того, как вы хотите жить. Как вы хотите себя чувствовать, открывая дверь дома? Какой хотите видеть себя в зеркале? Что для этого у вас уже есть, а чего пока не хватает?
ebooksa