Все встают возле своих парт. Когда ведущий объявляет: «Саймон говорит…», и показывает движение из «Гимнастики мозга», все вместе делают это упражнение. Когда же он говорит: «Сделаем (следует название упражнения, например, Перекрещивание)», но не произносит слов «Саймон говорит…», дети должны стоять неподвижно. Если кто-то из них все-таки непроизвольно принимается выполнять упражнение, он выбывает и садится на свое место, пока игра продолжается с остальными.
«Классики мозга»
На свободном участке тротуара (или в помещении на ровном полу) с помощью мела или цветного скотча изобразите клетки для классиков – восемь пронумерованных квадратов. Обычно квадраты № 1, № 2 и № 3 идут один за другим, потом № 4 и № 5 – ниже и рядом друг с другом, № 6, и затем № 7 и № 8 рядом друг с другом в верхней части. Над ними рисуется полукруглая «остановка», где игрок может отдохнуть, стоя на обеих ногах, прежде чем прыгать обратно. Стороны каждого квадрата должны быть вдвое длиннее стопы игрока. У каждого играющего имеется маркер – камушки или мешочек с бобами, которые он кидает или роняет поочередно на каждую клетку.
Игра: первый игрок становится у стартовой линии и бросает маркер в квадрат № 1, а затем выполняет упражнение «Гимнастики мозга» по своему выбору. Затем он перепрыгивает квадрат № 1 и приземляется в квадрат № 2. Дальше он прыгает по всем квадратам подряд до № 8, затем отдыхает немного и скачет обратно. На своем пути «домой», он останавливается в квадрате № 2, чтобы подобрать маркер, а затем прыгает в квадрат № 1 и выскакивает наружу. Продолжая игру, он бросает маркер в квадрат № 2. Все прыжки делаются на одной ноге, кроме тех участков, где нарисованы два квадрата рядом. Квадрат, в котором лежит маркер, всегда перепрыгивается. Важно бросать аккуратно, потому что если маркер окажется не в нужном квадрате, игрок теряет ход. Также он передает ход, если наступает на линию, опирается второй рукой или ногой, когда подбирает маркер или ставит обе ноги в одну клетку. Потеряв ход, он оставляет маркер в квадрате, с которого продолжит в следующий раз, и выбирает упражнение «Гимнастики мозга», а остальные к нему присоединяются. Затем он отходит в конец очереди, а прыгать начинает следующий игрок.
Ритмичное «Перекрещивание»
Один человек делает «Перекрещивание», а остальные хлопают ладонями в такт или барабанят друг друга пальцами по спине, следуя ритму, который задает выполняющий упражнение.
«Кто ведет?»
В этой версии традиционной сидячей игры, один человек ненадолго выходит из комнаты. Пока он не слышит, другого человека выбирают ведущим, и он начинает делать упражнение по своему выбору (например, «Двойной рисунок», «Ленивые восьмерки», сидячие варианты «Перекрещивания», «Совы» или «Активации руки»). Все следуют за ним, повторяя движения, однако не глядя прямо на него, чтобы со стороны нельзя было определить ведущего. Вышедшего из комнаты зовут обратно, и он пытается с трех раз определить, кто же сейчас исполняет эту роль, пока тот не начинает показывать новые движения, а остальные – ему следовать. Угадан ведущий или нет, он все равно будет следующим, кто покинет комнату, пока группа выбирает нового ведущего.
«Услышал, увидел, сказал, записал»
Учитель крупно пишет набор из двух или трех цифр и читает их вслух. Ученик обводит цифры пальцами, произнося каждую из них вслух, а затем делает «Перекрещивание» с целью осознания своего тела. Затем он выбирает одно из упражнений, расслабляющих мышцы шеи и усиливающих слуховое внимание («Сова», «Слон», «Массаж ушей»). После этого он делает «Энергетический зевок» для расслабления голосовых связок. Далее ученик рисует цифры в воздухе, потом нажимает на «Позитивные точки» и вспоминает последовательность цифр с закрытыми глазами. Когда ему удается «прочитать» цифры по памяти, он произносит их вслух в прямом и обратном порядке, например: «342 (пауза) 243». Затем, уже мысленно, он повторяет цифры в прямой и обратной последовательности, чтобы запечатлеть ее в краткосрочной оперативной памяти. Сочетание визуализации цифр с ритмичным пением также хорошо работает на укрепление памяти.
«Странная машина»
Первый игрок выбирает одно из упражнений «Гимнастики мозга», которое можно делать стоя, встает на свое место (впереди группы, лицом в любую сторону) и начинает ритмично двигаться, издавая сопутствующие звуки. Другой участник подхватывает это движение и звук, а затем начинает двигаться за первым, но на некотором удалении от него. Их примеру следует третий и все остальные. Когда преподаватель говорит: «Переключаемся!», ведущий начинает новое упражнение, которое, тем не менее, вписывается в игровые параметры этой «машины», а следом и остальные участники поочередно и соответствующим образом также изменяют свои движения.
«Волна движения»
Игроки встают в круг и поворачиваются налево. Один человек, ведущий, начинает медленно выполнять упражнение «Гимнастики мозга» по своему выбору. Стоящий за ним участник делает паузу на два счета, а потом повторяет его движения. Так же поступает следующий и все остальные, по очереди. После того, как ведущий сделает упражнение на восемь счетов, он меняет его на другое, которое опять, тем же порядком, повторяется остальными игроками. Так, возникает «волна движения», которая трансформируется при переключении ведущего на иное упражнение. (Хорошие варианты для этой игры – «Перекрещивание», «Ленивые восьмерки», «Двойной рисунок», «Энергетический зевок», «Сова», «Активация руки», «Слон» с вытягиванием руки внутрь круга или наружу).
«Телефон с „Массажем ушей“»
ebooksa