Добавьте в друзья своих детей. Путеводитель по воспитанию в цифровую эпоху

• В среднем, ребенок получает свой первый мобильный телефон в 12 лет.

Многие из моих друзей дарят детям мобильные телефоны при переходе из младшей школы в среднюю – хороший повод. Я своим детям купила мобильные, когда им исполнилось 12 лет. Но здесь надо учитывать уровень безопасности того места, где вы живете. В маленьких городах телефон не так уж и нужен, в больших – это основное средство связи.

Мобильные телефоны дают нам уникальную возможность все время быть подключенными к тем, кого мы любим, и это, конечно, помогает нам следить за детьми. Мне намного спокойнее, когда я знаю, что в любой момент могу связаться с домашними и сказать им, к примеру, что планы изменились. Я пишу своим детям сообщения, если задерживаюсь на совещании и приду домой позже, а когда я в командировке, я спрашиваю, как у них дела в школе, и напоминаю о том, что нужно вовремя сдать проект по биологии или истории. Я также могу сказать им, как сильно я их люблю, и спросить, как они вообще проводят свой день.

Что стоит иметь в виду перед тем, как вручить ребенку столь желанный для него гаджет?

1. Достаточно ли ответственен мой ребенок для того, чтобы следить за своим гаджетом? Если он часто кладет вещи не на место и забывает, где они лежат, то шансы высоки, что, в общем-то, недешевую вещь он потеряет очень быстро.

2. Смартфон или простой мобильный телефон? У смартфонов есть доступ в Интернет, и дети обязательно этим воспользуются. Согласно исследованию Базельского университета, Швейцария, подростки, у которых есть смартфоны, проводят в два раза больше времени в Интернете, чем их сверстники без смартфонов³⁵.

3. Будет ли у ребенка возможность подзарядить устройство? Какой тариф вы выберете?

4. Советую заранее составить семейное соглашение, в котором будут прописаны все вопросы, связанные с использованием устройства. Чем младше дети, тем охотнее они на это пойдут.

Шпионить или не шпионить – вот в чем вопрос

Когда я была подростком, я уходила из дома погулять, и мои родители верили мне на слово, что я вернусь вовремя. Даже представить не могу, насколько они волновались за меня, и я очень рада, что сейчас у меня есть устройство, которое позволяет мне знать, что с моей дочерью все в порядке.

Тем не менее использование телефона как средства слежения приводит родителей в некоторое замешательство. Но еще больше – детей.

Недавно я спросила свою дочь, как бы изменился ее мир, если бы в нем не было места всем этим новинкам технологии. Ее ответ меня удивил. Я была уверена, что она скажет: «Такое даже представить страшно». Но нет, она предположила, что будет не так уж и плохо, особенно учитывая, что я не смогу ее контролировать своими бесконечными эсэмэсками и звонками. После этого мы с мужем задумались над тем, что не стоит злоупотреблять шпионажем… но и отказываться от него не стоит. Эту дилемму, знакомую многим родителям, не так-то просто решить.

В 2009 году 196 родителей и учеников старших классов попросили ответить на вопросы, касающиеся телефонного общения³⁶. Выяснилось, что дети не всегда честны со своими родителями. «Ты где?» – «Я в музее искусств, пришел выставку посмотреть»… Интересно, что чем чаще родители звонят со своим сакраментальным «ты где?», тем вдохновеннее дети обманывают их. И напротив, если ребенок звонит сам, то он обычно честно рассказывает о том, где находится в данный момент и чем конкретно занят. Результаты напомнили мне другое исследование: чем больше давления подростки чувствуют со стороны родителей, тем более скрытно они себя ведут³⁷.

Этот опрос завершился полезным советом. Ученые полагают, что, как только родители вручают своим детям телефон, инициировать общение с родителями должен сам ребенок. Стратегия начинается с доверия; это не всегда легко или практично, но по возможности такой вариант наиболее предпочтителен.

Мобильные в спальне

За последние десять лет наука пришла к неоспоримому выводу: для крепкого здоровья нужен крепкий сон. Раньше мне было стыдно признаться кому-то, что мне требуется минимум восемь часов, чтобы хорошенько выспаться. Но сейчас я знаю, что я просто-напросто продлеваю себе жизнь, когда сплю дольше³⁸.

Во время полового созревания ритм сна меняется³⁹. Поэтому тинейджеры поздно ложатся и труднее встают утром.

Мы все видели подростков, которые спят чуть ли не до вечера в выходные. На самом деле этого требует их организм: засыпать после полуночи и просыпаться после полудня⁴⁰. К сожалению, современное общество не может обеспечить подросткам достаточное количество сна. Занятия в школе начинаются рано, и в результате большинство детей не высыпаются. Отсюда страшные последствия, и не только для здоровья⁴¹. Например, более 100 тысяч автомобильных аварий в год происходит из-за того, что подростки садятся сонными за руль[10].

Смартфоны больше мешают нормальному ритму сна, чем обычные мобильные телефоны⁴². Только 17% подростков выключают свои любимые гаджеты на ночь или хотя бы выключают звук⁴³. Среди владельцев обычных телефонов этот показатель равен 47%⁴⁴. Национальная ассоциация сна выяснила, что выключение гаджетов гарантирует на час больше сна, а также улучшает качество сна⁴⁵.

Какое будущее нас ждет?