Завершите отношения
Первый шаг: сядьте с вашим задушевным другом или подругой напротив друг друга. Опишите ей или ему всю ситуацию, начиная от знакомства и заканчивая расставанием, в виде официального доклада. Второй шаг: поведайте об этом с эмоциональной точки зрения, пусть ваш помощник почаще вас спрашивает: «Что ты чувствовал (а) в тот момент?» Третий шаг: расскажите, что вы чувствуете сейчас к этому человеку. Четвертый шаг: поставьте еще один стул, мысленно усадите на него своего бывшего партнера и скажите ему, что вы думаете о ваших отношениях. Пятый шаг: пересядьте на этот стул, и, представив себя человеком, с которым вы расстались, ответьте за него. Потом повторите четвертый шаг.
Семь шагов к свободе
1. Представьте свою зависимость в виде каната, веревки, нитей и т. п.
2. Что она вам дает: поддержку, уверенность в себе, душевное тепло?
3. Попробуйте испытать это чувство в чистом виде, отделив его от объекта зависимости.
4. Проверьте, не будет ли вам хуже, если теперь вы будете испытывать это чувство самостоятельно, поскольку получили доступ к нему?
5. Попробуйте разрубить, разрезать, разорвать воплощение вашей зависимости… Если это не получается, вернитесь ко второму шагу, поищите еще и затем повторите попытку.
6. Станьте на время вашим партнером и проделайте шаги 1–4.
7. Подумайте, как изменилось теперь ваше отношение.
Сбросьте розовые очки!
Если вы относитесь к романтическому типу личности, прочтите несколько бездарных любовных романов. Пообщайтесь с людьми, не одобряющими любовь вообще. Зайдите на сайт женоненавистников в Интернете. Если все это не помогло, поработайте посудомойкой, санитаркой, дворником. Вам будет не до романтики. Через месяц-полтора розовые очки наверняка с вас спадут.
Прививка против романтики
Найдите себе подходящий объект и попробуйте закрутить с ним роман. Как только почувствуете, что начинаете включаться, – немедленно бросайте и тут же ищите следующий объект. И так до тех пор, пока не избавитесь от мыслей о былой любви, а главное – укрепите свой личностный иммунитет.
Сделайте свою жизнь интересной
«Сердцу не прикажешь» – это напоминает разглагольствования алкоголиков и наркоманов, которым все равно, чем заполнить свою пустоту. Если у вас есть интересное дело, мысли о вашем бывшем партнере не смогут полностью овладеть вашим сознанием. Гордиться тем, что вы делаете что-то интересное и нужное людям, – более зрелое удовольствие, чем добиваться благосклонности чужого по духу человека.
Полюбите свой талант
Направьте все свои мысли на творчество. Рисуйте, музицируйте, танцуйте! Изучите основы живописи, научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте или выучите несколько движений современного танца, выразив в них свои бурные чувства. Используя так энергию любви, вы сможете наслаждаться прекрасным и разовьете еще один свой талант, который может стать основой нового знакомства.
Формула любви
Влечение тел порождает страсть. Влечение душ порождает дружбу. Влечение умов порождает уважение. И только соединение всех трех влечений порождает любовь.
ebooksa