6. Я разочарована тем, что…
7. Мне грустно от того, что…
8. Мне жаль, что…
9. Я благодарна тебе за то, что…
10. Я прошу у тебя прощения за то, что…
11. Я отпускаю тебя.
Не относитесь к письму формально: пишите все, даже если вашему разуму это кажется бредом. Письмо может растянуться на много листов бумаги и несколько часов, особенно в первый раз. Скорее всего, вы будете плакать, если не разучились это делать. Через слезы тоже происходит очищение. Глубоко дышите — дыхание также помогает проживать все эмоции. И пишите.
Когда письмо закончено, внутри вас, скорее всего, появится пустота. Приятная легкая пустота, которую нужно обязательно заполнить чем-то хорошим. Настоящим. Можно порадовать себя чем-то любимым. Хорошо после такого письма принять ванну с солью или душ, попить чистой воды, переодеться. Еще хорошо после этого помолиться. Попросить у Господа поддержки, чтобы он помог вам отпустить мужчину и начать жить полной жизнью.
А что делать с письмом? Вы сделали главное, отправлять его не нужно. Сожгите, смойте в унитаз, закопайте в землю. Бывает, что одного письма недостаточно и через какое-то время снова что-то всплывет, — тогда просто повторите процедуру заново.
Стоит добавить, что «письма обид» работают в отношении не только бывших партнеров, но и любых людей, с кем вы когда-то состояли или состоите в отношениях. Это могут быть и друзья, и родители, и другие родственники. Между людьми существуют тонкие связи, которые мы не видим, но информация по таким каналам порой передается просто мгновенно. Не раз был замечен такой эффект, когда, например, после ссоры написанное письмо с извинениями помогало растопить лед в сердце партнера или друга, даже если он его не читал: просто чувствовал, что в вашей душе что-то изменилось, и снова шел навстречу.
Медитация «Сжигаем связи»
Есть еще один способ работы с прошлым — медитация «Сжигаем связи». Суть медитации очень проста. Выберите такое время, когда никто вам не помешает. Закройте глаза. Представьте перед собой мужчину, с которым вы никак не можете проститься. Как будто вы стоите друг напротив друга. И вдруг вы видите, как ваши тела соединяют нити. Они выходят из разных частей вашего тела — и входят в аналогичную часть тела мужчины. Они разной толщины, разного цвета. В каких-то местах их больше. Например, если у вас были сексуальные отношения, то может быть очень много нитей и канатов в районе нижних чакр. Если вы сильно любили мужчину, нити будут располагаться в районе сердца — и так далее.
Посмотрите на эту картину со стороны. Не оценивая и не анализируя. А затем мысленно попросите поддержки высших сил. Скажите мужчине, что вы готовы с ним проститься. А дальше — мысленно поджигайте со своей стороны эти связующие нити. Не стоит их обрубать — они могут прирасти обратно. Лучше сжечь. Можно по одной, можно оптом, можно по каждому энергетическому центру. Как вам комфортнее.
Главное, чтобы в конце медитации вы так же стояли друг напротив друга и между вами не было связей. Многие говорят о том, что мужчина в этот момент начинает улыбаться. Значит, и ему тоже стало легче. В этом месте медитации можно мысленно попрощаться с ним и поблагодарить за уроки и все хорошее, что было между вами, развернуться и уйти. В свою жизнь. В свое настоящее.
После медитации также хорошо принять ванну, выпить воды, переодеться. И еще — если вы до сих пор этого не сделали — провести генеральную уборку и выбросить все, что вам напоминает о тех отношениях.
Одна женщина никак не могла отпустить мужа, который ушел десять лет назад. А потом мы выяснили, что она до сих пор хранит свадебное платье. Оно висит в платяном шкафу и каждый день напоминает о муже. После прощания с платьем в ее жизни появилась энергия. И другой мужчина.
Можно делать различные медитации — их сейчас множество. Почти все они направлены именно на проживание заблокированных чувств. Там, где ничего не заблокировано и все прожито, перестает болеть. И об этом уже можно вспоминать без боли и сомнений. С благодарностью.
Важно помнить, что прошлое не изменишь. Этот опыт сделал вас такой, какая вы сейчас. В чем-то, может быть, жить вам стало сложнее. Но в чем-то вы научились быть мудрее, терпеливее. Мы учимся на своих ошибках. Поэтому нужно уметь быть благодарной прошлому за то, чему оно научило и что дало. А жить все-таки лучше в настоящем. Только это и можно назвать жизнью.
Глава 15. Право на злость
Читая духовные статьи и слушая ведические лекции, некоторые люди решают, что нужно непременно стать совершенными и «летать над землей». Им кажется, что женственность — это розовый крем и превосходное настроение всегда, это значит быть хорошей и никого не огорчать, никогда не злиться, никогда не плакать. Если злишься, значит, уже не женщина. А чтобы быть настоящей женщиной, нужно, чтобы все было идеально. Причем везде — на кухне сверкающая плита и пять блюд на выбор. Дети причесаны и по полкам разложены со сказками и песнями. Муж — с массажем и вечерними танцами. Сама с иголочки одета и всегда как на фото в журнале… Идеальная, одним словом. А если не идеальная, то не женщина.
ebooksa