Плодоносящая. О женской зрелости

• «Не проси, сделай все сама».

Представляете, идет девочка лет пяти. И в нее вселилась «стервочка»: маленькая такая, лет пяти, такая «бяка-закаляка». Хочется ей куклу, например. Красивую и новую, магазинную, в платье розовом. Но это желание расходится с планами мамы и папы. Тогда девочка падает на пол в слезах и начинает колотить ногами и руками. Где-то увидела, услышала, что так делают. Попробовала. А в ответ… Подняли ее с пола очень грубо, по попе стукнули больно и еще добавили: «Что ты меня позоришь! Ведешь себя ужасно! Никаких кукол тебе больше, даже не мечтай».

И все. Получая систематически такую родительскую реакцию, мечтать девочка разучится. И добиваться своего тоже. И «стервочку» свою запрет в дальний уголочек. Потому что она «позорище».

Я сейчас говорю не о том, что детям потакать надо во всем: от этого сложностей будет не меньше, а даже больше. Но ведь поднять дочку с пола и объяснить что-то девочке можно по-разному, правда? В пять-то лет с ней уже можно договориться, обсудить ситуацию, пообещать подарить куклу на большой праздник, рассказать, что такое семейный бюджет и как он расходуется… Но можно и вот так — задавить, сломать, отбить желание желать.

А потом я вижу множество мам, лет тридцати с хвостиком, у которых эта субличность задавлена и забита. У них рождаются дочки, которые в пять-шесть лет вообще не имеют тормозов. Потому что мама и отказать-то по-человечески не может, и наказать толком, даже в угол не ставит, ведь «ругать детей нехорошо». Вот и дочка не ставит маму ни во что. А маме от этого очень тяжело и больно. И ведь одна из миссий таких детей — вернуть маме целостность. Достать из чулана запертую там субличность, чтобы мама нашла себя, стала собой. Представляете, какая сложная задача у наших детей?

Что же делать с этой «стервой»?

Для начала вам с ней нужно познакомиться. Да не покажется это вам странным и безумным, но вам понадобится два стула и полчаса времени в одиночестве. Садитесь на первый стул, на нем вы — это вы: Маша, Катя, Оля. Привычная, какой вы себя знаете и принимаете.

Затем пересядьте на второй, и на нем вы — «стерва» (или назовите эту субличность так, как вам больше нравится). И в этот момент лучше всего закрыть глаза и почувствовать, какая она. Какие ощущения появляются в теле, какие эмоции и чувства проявляются? Как вы можете описать эту женщину на стуле? Какая она? Может быть, она решительная и волевая. Или уверенная и сексуальная. Или агрессивная и импульсивная. Или жесткая и упрямая. Или…

Скорее всего, она полностью противоположна вашему привычному образу «хорошей девочки, примерной жены и матери». Рассмотрите ее детально. Изнутри. И спросите ее — чего ей не хватает? Чего ей хотелось бы? Может быть, она попросит красное платье и туфли на шпильке. Или потребует ванну с лепестками и свечами? Или новое кружевное белье? Или высказать наконец все начальнику? А может быть, дать по голове мужу сковородой?

Не отсеивайте в ужасе ее желания, лучше записывайте. Понятно, что многие из них импульсивны, высказаны под влиянием эмоций. И если вы с мужем в ссоре, то может захотеться использовать сковородку или скалку. Могут даже руки зачесаться. Ваша задача не хвататься за кухонную утварь в тот же миг. Вам нужно только изучить свою «стерву» и понять, чего не хватает ей для того, чтобы жить мирной и здоровой жизнью внутри вас.

Так что, когда вы ее выслушаете, постарайтесь с ней договориться. Заключить пакт о ненападении. Что вы обязуетесь обеспечить ей красное платье, ванну раз в неделю и больше не согласитесь на неприятное общение. А она перед тем, как врываться в дом на лихом коне (это мой образ, у вас он может быть другим), будет хотя бы стучать. Или предупреждать звонком.

Затем вы можете снова сесть на первый стул — и посмотреть на нее уже со своей привычной позиции. Повторить ваши договоренности. И отследить, какие чувства у вас вызывает ваша внутренняя «стерва». Многие отмечают, что, побывав в этой роли, меняют отношение к ней. Могут и хотят смотреть на нее иначе — ласково и с любовью. А многие также признают, насколько ресурсная эта роль, как много в ней силы, энергии, огня, уверенности. И понимают, что всего этого им очень часто не хватает в обычной жизни. А почему не хватает? Потому что «стерва» — вне закона. На нее наклеен ярлык «плохо» или «стыдно», с ней ведется рьяная борьба. Изжить, уничтожить, выдворить.

Но это просто одна из частей нашей психики. Очень ресурсная и очень позитивная, если с ней не воевать, а дружить. Позволить себе иногда быть «стервочкой». Маленькой занозой. Эгоисткой. Бякой-кулебякой. А на самом деле — позволить себе остаться собой. Не совершенной, не идеальной, не белой и пушистой, а живой и настоящей, знающей, чего она хочет, к чему стремится и кто она.

И что самое интересное, настоящая женщина — настолько зрелая и мудрая, что принимает себя в любом состоянии. Умеет быть разной. Не пытается нравиться всем и быть во всем хорошей. Но всегда стремится сохранить свою внутреннюю целостность. И субличность «стервы» ей в этом помогает. Когда женщина целостна, ей легко выполнять женские обязанности с любовью. Ей легко принимать мужа, детей, любить и вдохновлять их. Это происходит естественно — от внутренней полноты, от целостности.

Практическое задание. Учимся говорить «нет»

Если мы не умеем говорить «нет», то наше «да» мало чего стоит. Умеете ли вы отказывать? Испытываете ли при этом чувство вины, сложные эмоции? Или вам дается это легко? Давайте проведем эксперимент. В ближайшие два дня вы попробуете отказывать. Всем. На все предложения. Кроме тех, от которых нельзя отказаться. И посмотрите, что будет происходить внутри вас? Как вы будете себя чувствовать? Как изменятся ваши отношения с людьми?

Не злоупотребляйте. Если мужчина вашей мечты позовет вас в эти дни замуж — соглашайтесь, не раздумывая! А вот другие предложения, например сходить в кино, помочь с работой, приготовить чай, попробуйте отклонить. Можете даже предупредить домашних, что у вас такое задание, чтобы не пугались сильно. Когда мы можем отказать внешнему, мы можем услышать голос внутри себя…

Глава 17. Скромность не порок

Скромность и застенчивость. Правду ли говорят, что в наши дни эти драгоценности ничего не стоят, никому не нужны и даже мешают? Действительно ли это так? Правда ли, что бриллианты культуры и нравственности стали помехой в нашей жизни, простыми булыжниками на мостовой? А ведь есть такая старая восточная поговорка:

«Женщина без стыдливости, что пища без соли».